分類：內分泌系統

每天都累到不想動彈？精選 6 種食物可帶來滿滿元氣

日期：2021 年 6 月 4 日 作者：彭幸茹

當忙碌、焦躁、壓力等負面情緒襲來時，總是會讓人連力氣都提不起，只想要找一個地方躲起來，什麼事都不想做、不想管、不想理，其...

防疫生活對策 / 常出現疲勞、失眠、焦慮？使用「腹式呼吸」讓自律神經回歸正常

日期：2021 年 5 月 28 日 作者：彭幸茹

自從 5 月 11 日本土確診案例不斷爆發以來，每天大家都看著確診數字都在攀升，各縣市都有確診者，就怕自己是不是不知情的...

咖啡也能調控血糖！研究：每天2杯黑咖啡，降脂還防糖尿病

日期：2021 年 5 月 25 日 作者：林以璿

刊登在《Food and Chemical Toxicology》期刊上的研究發現，從咖啡豆中提取的兩種酚類化合物，可以...

糖尿病併發症一不小心會截肢！護理師 3 步驟清潔預防糖尿病足

日期：2021 年 5 月 7 日 作者：盧映慈

糖尿病是台灣十大國病之一，也是最多人罹患的國病，根據 2019 年糖尿病年鑑統計，台灣已經有 230 萬人得到糖尿病，在...

失眠、脹氣、精神差？擺脫自律神經失調就靠這 3 招

日期：2021 年 5 月 3 日 作者：林以璿

現代人因為長期的情緒失調，工作勞累等壓力及生活型態改變，身體常會出現一些不是疾病的小毛病，像是全身倦怠、嗜睡、容易腹痛、...

【健康圖擊隊EP.01】如何改善黑眼圈？3招教你戰勝熊貓眼！

日期：2021 年 4 月 30 日 作者：Roy

黑眼圈一直都是困擾許多人的一大難題，想要改善黑眼圈大家首先會想到的就是要”早睡早起”，這句話說的...

偏頭痛怎麼辦？醫師教你了解偏頭痛原因、症狀、治療、保養舒緩，用 6 種症狀自我檢測

日期：2021 年 4 月 27 日 作者：盧映慈

左邊痛、右邊痛，天天覺得頭痛，到底應該怎麼辦？其實頭痛分很多種，每一種治療方式都不一樣，而其中最常見的「偏頭痛」，也能透...

胰島素阻抗是什麼？糖尿病前期又是什麼？用飲食、運動逆轉糖尿病

日期：2021 年 4 月 26 日 作者：陳 亦云

在健康檢查的時候，可能會聽到醫師說，「你有一點胰島素阻抗的狀況喔！最近要多注意血糖。」所以胰島素阻抗，就是代表快要得糖尿...

同時被這兩個疾病夾擊「致命性」高！《ESC》：中風、死亡風險高三成

日期：2021 年 4 月 22 日 作者：王芊淩

糖尿病不只是單一的疾病問題，糖友更要注意「併發症」所造成其他疾病，最常見就是新血管疾疾病，根據國內的2019年糖尿病年鑑...

研究：開燈睡覺甲狀腺癌風險增55%！晚餐之後就該調暗室內燈光

日期：2021 年 4 月 14 日 作者：林以璿

晚上睡覺喜歡開著燈睡覺嗎？或者，你也喜歡是覺得深夜做事效率最好、喜歡「挑燈夜讀」的一員呢？《Cancer》期刊上一項超過...