分類：人體地圖
睡眠調整身體免疫反應！《BMJ》：每天5分鐘午睡就能改善心智敏銳度
日期：2021 年 1 月 31 日 作者：王芊淩
想要讓自己上班時腦袋更清晰、工作效率變更好、語言表達流暢順利，其實只要每天固定午睡，短短5分鐘也能有助改善。根據最新研究...
天氣冷更容易腰痠！一招拉筋矯正骨盆、舒緩支撐身體的「骼腰肌」
日期：2021 年 1 月 30 日 作者：盧映慈
當天氣變冷的時候，肌肉也特別容易僵硬，可能時不時就會覺得腰痠，可能是從椅子上站起來的時候，突然覺得腰好像閃到一樣，刺刺麻...
換季容易掉髮！醫師教選擇三步驟讓「含藥品」洗髮精保養頭皮
日期：2021 年 1 月 30 日 作者：盧映慈
在秋冬換季的時候，因為毛髮進入休眠期，生長的速度比較緩慢，所以舊的頭髮掉落之後，新的頭髮無法馬上遞補，看起來頭髮就會少很...
冬天不防曬癌症風險更大！研究：86%皮膚癌歸因爲「曬太陽」
日期：2021 年 1 月 30 日 作者：林以璿
你身上異常生長的「痣」可能是癌症！黑色素瘤是皮膚癌中，死亡風險非常高的惡性腫瘤。台灣死於皮膚癌的人口中，黑色素瘤患者大約...
傳統求子生吞蝌蚪喝香灰？其實你有更簡單的受孕方式！
日期：2021 年 1 月 30 日 作者：威廉氏後人 - 李毅評醫師
關於求子的偏方與傳統，各地都有不一樣的習俗文化，每次聽到患者分享長輩提供的求子秘技都覺得相當有趣，有些印像很深刻，剛好可...
膽固醇狂飆、痛風總是治不好？甲狀腺造成內分泌失調有這些警訊
日期：2021 年 1 月 29 日 作者：盧映慈
不到30歲，就開始有高血壓、高血糖，或是膽固醇過高的問題？或是過了30歲，身體就出現各種慢性病的症狀，常常渾身不舒服、要...
《BMJ》嘴裡的微生物竟與肺癌有關！未來有望透過菌類檢測預估肺癌風險
日期：2021 年 1 月 29 日 作者：林以璿
嘴裡的微生物生態失衡，帶來的可能不僅僅是口臭，還有可能是肺癌！近日國際醫學期刊《BMJ》旗下的Thorax上刊登了一份研...
心律不整是青壯年人猝死的主因！「長天期心電圖」能偵測高風險的心律波動
日期：2021 年 1 月 29 日 作者：莊 筱彤
近日寒流又要來了！前陣子不少人因為急性心血管疾病去世，其中，心律不整是導致青壯年猝死的主因，但往往猝死來的又急又快，很難...
一罐啤酒等於半碗飯！醫師：喝酒不但會胖，還會讓你睡不好
日期：2021 年 1 月 28 日 作者：Heho編輯部
小琪（化名）長期有睡不好的問題，有一次意外發現睡前喝點小酒能讓自己處在微醺狀態下慢慢入睡，因此開始慢慢增加睡前喝酒的量，...
水腫喝紅豆水有效嗎？一次了解水腫原因、症狀及日常須知
日期：2021 年 1 月 28 日 作者：盧映慈
早上起來常常會有一種「臉很腫的樣子」，看起來特別的胖，而為了想消水腫，就有一些喝紅豆水、多按摩的小技巧。不過如果感覺身體...