分類：醫生說

減肥、糖尿病患者吃對順序更重要！減重名醫宋晏仁傳授口訣「水肉菜飯果」

日期：2021 年 7 月 16 日 作者：吳宜庭 營養師

宋晏仁醫師改良哈佛健康餐盤設計出「211 餐盤」，設計每餐飲食比例為蔬菜類、蛋白質及全穀類的比例 2:1:1，依照這個方...

五款知名品牌防曬噴霧含致癌物「苯」！毒物科：嚴重傷及血液系統

日期：2021 年 7 月 15 日 作者：王芊淩

夏天期間不少民眾都習慣擦防曬，來確保皮膚不會被曬傷，但知名廠牌嬌生公司旗下露得清（Neutrogena）和艾維諾（Ave...

168斷食沒瘦下來身體先變虛？減重名醫宋晏仁：每天一杯鹽水補足水分電解質！

日期：2021 年 7 月 14 日 作者：吳宜庭 營養師

間歇性斷食因為實行方式簡單，近年來非常受到歡迎，尤其是將一天進食時間集中在 8 小時，並保持 16 小時空腹的 168 ...

不挨餓才能健康瘦！減重名醫推211健康密碼，保證不復胖！

日期：2021 年 7 月 14 日 作者：吳宜庭 營養師

為了維持良好的體態，許多人走過減重的冤枉路。減重名醫宋晏仁醫師靠著「211飲食」，成功減重 20 公斤並且保持不復胖。其...

剖腹產後會有沾黏風險！產科權威提醒「抗沾黏」3大步驟

日期：2021 年 7 月 12 日 作者：盧映慈

迎接一個新生命，是當爸媽最大的喜悅。然而對剖腹產的媽媽們來說，雖然不像自然產會產道撕裂傷，卻會在肚皮上留下動刀的傷口，且...

COVID-19／染疫後不是康復出院就沒事了！看不見得傷口在這裡

日期：2021 年 7 月 11 日 作者：王芊淩

指揮中心在 7 月 10 日所公布一名死亡個案，患者在隔離期間心情不穩，雖然經過諮商輔道，但最後選擇在病室中輕生，消息震...

不孕夫妻看這裡！試管嬰兒7月1日擴大補助 權威醫：鼓勵中高齡快來生一波

日期：2021 年 7 月 6 日 作者：王芊淩

台灣生育率「墊底」問題時常被討論，除了年輕人不想生以外，不少婦女們則是「生不出來」，近年來受環境賀爾蒙影響，女性卵巢早衰...

「頭暈」找不到原因？4 種頭暈症狀可能疾病、該看哪科一次看

日期：2021 年 7 月 5 日 作者：林以璿

不少人都有頭暈的症狀，有時候頭暈起來甚至嚴重到無法下床！但你知道，自己的頭暈，是屬於哪一種頭暈嗎？臺北市立聯合醫院仁愛院...

長針眼該怎麼辦？快速了解成因、預防及緩解不適

日期：2021 年 7 月 5 日 作者：莊 筱彤

大家都會對長針眼的人開玩笑說，他是看了不該看的東西，但其實，應該是碰了不該碰的東西才對。針眼早期症狀，會感覺眼皮局部紅腫...

居家快篩該怎麼做？耳鼻喉科醫師詳解說明：5 大重點自己就可以輕鬆採檢

日期：2021 年 7 月 4 日 作者：Heho編輯部

隨著全球新冠肺炎疫情的發展，快篩檢測成為對抗病毒的防疫必需品。根據研究，有很多檢測都能作為新冠病毒的快篩，其中包括鼻咽部...