分類：請問專家

寒流來襲，冬季進補時機到！中醫師提點各種體質調養全攻略

日期：2026 年 1 月 7 日 作者：黃慧玫

寒流來襲，最適合進補！中醫師指出，冬季天氣寒冷，人體代謝相對減緩，容易出現手腳冰冷、免疫力下降、精神倦怠等狀況。中醫認為...

小寒養生輕鬆做，中醫教喝 1 茶飲安心過冬不上火

日期：2026 年 1 月 5 日 作者：黃慧玫

俗諺：「小寒大寒，冷成冰團」。小寒是二十四節氣中的第 23 個節氣，通常落在每年國曆 1 月 5〜7 日左右，代表寒氣將...

打完瘦瘦針卻泌尿道搔癢，是感染了嗎？醫師解析與 2 原因有關，解決辦法看這邊

日期：2025 年 12 月 29 日 作者：黃慧玫

猛健樂上市後，將瘦瘦針的減重成效推上最高點，幾乎全民都陷入腸泌素（GLP-1）瘦身、減脂的風潮中。然而，當越多來越多人盲...

聖誕節不要只吃大餐！中醫推薦冬日養心暖脾的 3 飲品

日期：2025 年 12 月 25 日 作者：黃慧玫

每到歲末，街頭巷尾開始瀰漫著聖誕的氣氛，無論是閃爍的燈飾，還是飄著肉桂香氣的甜點，都是節慶的標誌。儘管聖誕節是源自西方的...

腰痛怎麼辦？為什麼會腰痛？中醫分享治療方法、日常保養建議，預防頻繁發作

日期：2025 年 12 月 23 日 作者：黃慧玫

腰痛是現代人常見的困擾之一，人一生當中，幾乎每個人都會經歷至少一次。許多人在疼痛時，選擇止痛藥或肌肉鬆弛劑，但症狀卻未能...

如何緩解北捷事件帶來的焦慮與恐慌？中醫教從肝腎調心神、按 4 穴位有效

日期：2025 年 12 月 23 日 作者：黃慧玫

上周五（19）北捷台北車站與中山站發生的隨機攻擊事件，讓許多人心中留下驚嚇與不安。突然的混亂，帶來強烈恐慌與無助，也讓人...

治療過敏性疾病好幫手！中醫師建議：冬至後用「三九貼」強身

日期：2025 年 12 月 19 日 作者：黃慧玫

「三九天」是一年當中氣溫最寒冷的時候，一般介於冬至到大寒期間。在這段日子，有過敏性鼻炎、氣喘、易反覆感冒、腹瀉、關節疼痛...

未病先衰？更年期竟是亞健康催化劑！避免誘發 4 共病的中醫調養秘訣

日期：2025 年 12 月 18 日 作者：黃慧玫

現代人因為忙碌工作、壓力倍增，常有「未病先衰」之感，因而有「亞健康」一詞的出現。而現代醫學將更年期視為「亞健康」的高峰；...

冬至到來～養「腎」治未病！中醫教如何冬藏、冬嚐、冬常，冬養

日期：2025 年 12 月 17 日 作者：黃慧玫

每年的 12/21～12/23，約莫是「冬至」的日子。這是一年當中白天最短的一天，所謂「冬至一陽生」，表示過了冬至後，陽...

立威廉罹患甲狀腺癌！醫籲：注意 3 症狀早知道，術後 3 個月調理最關鍵

日期：2025 年 12 月 15 日 作者：黃慧玫

以《綠光森林》、《天國的嫁衣》等偶像劇走紅的 49 歲新加坡男星立威廉，在 9 日時突然在社群貼出術後照片，首度坦承罹患...