分類：學者說

先吃早餐還先運動？研究：先運動燃脂速度翻2倍！

日期：2019 年 10 月 28 日 作者：林以璿

一早起床，到底要吃早餐再運動，還是先運動再吃早餐，這個爭論存在許久，支持先吃早餐的人認為，運動前進食會增加血糖，可以提到...

高血壓也可能失智！頸動脈流速低於60/27cm/sec增加50％失智風險

日期：2019 年 10 月 28 日 作者：盧映慈

隨著平均壽命越來越長，也越來越多人擔心自己有失智症，怎麼「預防」就成了大家最關心的議題之一。國家衛生研究院群體健康科學研...

快走有5大好處！學會正確快走教你預防心血管疾病跟失智

日期：2019 年 10 月 27 日 作者：盧映慈

快走的好處多，尤其對於沒有時間做長時間運動的人來說，每天多走3000步，就有改善認知功能的效果。不過在快走的時候還是要注...

電子菸也有2、3手菸問題！專家擊破廠商3大話術

日期：2019 年 10 月 26 日 作者：林以璿

根據美國最新「電子菸相關肺部傷害(EVALI)」疫情，病例已經高達 1,604 人、有 34人 死亡，通報案例最年輕為 ...

喝運動飲料年增10公斤！專家建議：運動超過 2 小時才適合喝

日期：2019 年 10 月 26 日 作者：林以璿

運動風氣盛行，無論是健身、跑步還是騎自行車，許多人都已經養成了運動的好習慣。但是，運動雖然好，如果你習慣喝運動飲料，一加...

莫名發燒、掉髮、會喘　你是紅斑性狼瘡的患者嗎？

日期：2019 年 10 月 24 日 作者：盧映慈

本來以為只是感冒發燒，沒想到身體虛弱的很快，她開始變瘦、掉髮，才幾個星期就變得連走路都會喘，而且有明顯的泡泡尿。結果到了...

腎臟病人有福了！英團隊用「羊水幹細胞」造人工腎 2024有望用於人體

日期：2019 年 10 月 21 日 作者：林以璿

台灣有「洗腎王國」的惡名，平均每10個民眾中就有1個人是腎臟病患者，目前台灣有超過8萬人在進行血液透析，也就是俗稱的洗腎...

中醫說優格是「加工食品」要少吃？營養師：這樣挑選才最好！

日期：2019 年 10 月 21 日 作者：林以璿

許多人喜歡喝飲料，給予健康考量，或許我們會忍痛割捨像是珍珠奶茶、奶蓋茶等一聽就是滿滿反式脂肪的飲料，改選乳酸飲料、優酪乳...

大腸直腸癌發生率第一名！除了大腸鏡之外還有什麼預防檢查？

日期：2019 年 10 月 18 日 作者：盧映慈

大腸直腸癌在國人10大癌症中，已經蟬聯12年的發生率榜首。馬偕醫院大腸直腸外科主治醫師陳建勳說，在門診的確看到年輕人有增...

全台28萬失智者 這樣練肌肉才能守住健康！

日期：2019 年 10 月 18 日 作者：林以璿

肌少症跟失智、失能，都是現代人常遇到的疾病問題，根據國內流行病學統計，65歲以上國人罹患肌少症比例為7-10%，80歲以...