分類：焦點新聞
胸悶、心痛可能是熬夜又吃太飽 中醫教你3招助改善症狀！
日期：2020 年 1 月 1 日 作者：王芊淩
過年過節常常飲食上跟原來生活作息有差異，美食當前時令人難以控制口慾，不小心吃得太撐的時候，常會令人有種心律失常、心悸的感...
趁春節告別塌屁屁 3招讓你躺著也能有翹臀！
日期：2020 年 1 月 1 日 作者：林以璿
現代多數人的工作狀態都是久坐的辦公室族群，下肢肢體與肌肉的使用減少很多，尤其臀部的肌肉最容易被忽略，臀部總是又扁又塌。但...
愛「靠腰」難怪腰酸背痛！3個招式教你保護脊椎
日期：2020 年 1 月 1 日 作者：林以璿
你常有腰酸背痛的問題嗎？會有這樣的問題，很多是因為你做事的時候只會「靠腰」，同時也缺乏運動核心肌群所建立「天然護腰」。成...
過年流感疫情可能大爆發！醫師：出現症狀先吃克流感
日期：2020 年 1 月 1 日 作者：盧映慈
近幾週類流感門、急診就診人次持續上升，流感疫情正處高峰期，加上武漢肺炎的症狀跟流感非常類似，很可能會在春節的時候有一波大...
天冷更能瘦！美國研究：發抖10分鐘等於運動1小時
日期：2019 年 12 月 31 日 作者：盧映慈
天氣雖然冷，卻可以燃燒身上的脂肪！美國國家衛生研究院的研究發現，只要在天冷的時候發抖10分鐘，其實就等於運動1小時的效果...
每天喝全脂牛奶別超過 2 杯！哈佛：過多恐增死亡風險！
日期：2019 年 12 月 31 日 作者：林以璿
牛奶是最古老的天然飲料之一，不僅很好喝，而且營養豐富，含有極易為我們身體所吸收的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等各種營養物...
「常用抗痘藥」驚傳導致自殺！抗痘免用藥這5招更有效
日期：2019 年 12 月 30 日 作者：林以璿
你有長痘痘的困擾嗎？近日，一款治療痘痘的特效藥，因為爆出「會導致病人憂鬱、自殺」而被外界開始關注。據統計，僅在英國今年就...
血管每天都在老化！研究：只有3種食物保護心臟健康
日期：2019 年 12 月 30 日 作者：盧映慈
健康的血管是富有彈性、能順暢運送血液跟營養到我們全身的；而老化的血管是很硬、很容易脆化的血管，可能稍微碰撞一下就會破裂或...
健康未來真的能儲存嗎？幹細胞銀行大解密
日期：2019 年 12 月 29 日 作者：巫俊郡
幹細胞是供應各類細胞的源頭，對於修復身體損傷也有一定的幫助，加上在疾病治療應用上的潛力無窮，因此有越來越多人想趁著體內幹...
「靠牆站」就能檢測骨質疏鬆 醫：這個運動讓骨質常保25歲
日期：2019 年 12 月 28 日 作者：林以璿
人一旦過了 25 歲，許多身體機能都開始走下坡，像是「骨量」就是個例子。從 25 歲到 30 歲左右到達巔峰後，就一路開...