分類：焦點新聞

20分等於傳統健身2小時 蜘蛛人也瘋的電脈衝(EMS)健身

日期：2018 年 9 月 17 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

德國有一種名為電脈衝(EMS)健身的黑科技，據說健身者只要20分鐘既可以達到在健身房健身2小時以上的效果，而「蜘蛛人」男...

賴床、嗜睡容易傷大腦 教你5招對抗床引力！

日期：2018 年 9 月 16 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

小林：「阿文，不要再賴床了…你看這個研究，賴床的人比一般人更容易罹患阿茲海默症耶。」 阿文：「真的假的？那我...

運動消耗熱量第一名竟然是跳繩！但「時間長短」才是關鍵

日期：2018 年 9 月 16 日 作者：盧映慈

以時間單位來說，消耗熱量最快的運動是跳繩，而慢跑如果沒有跑到時速8公里以上，其實只跟「上樓梯」消耗的熱量差不多。但這只是...

憂鬱、四肢水腫⋯經前症候群怎麼辦？醫師3招教緩解！

日期：2018 年 9 月 16 日 作者：盧映慈

小梅每次月經前都會覺得自己胸部腫腫、痛痛的，有時候還會開始頭痛，而且不太想出門見人，一直到了月經來了之後才會緩解，讓她每...

體內「運動開關」沒開 「白努力」運動就是不長肌肉！

日期：2018 年 9 月 15 日 作者：林以璿

你是不是也有類似的困擾，明明運動量相同、時間相同，為什麼你還是一個矮胖矬，跟你一起運動的朋友卻已經擁有完美線條了？先別急...

太早醒來還心情差？當心你可能得了憂鬱症

日期：2018 年 9 月 15 日 作者：林以璿

你有沒有這個經驗，半夜醒來就怎麼都睡不回去，翻來翻去腦子裡開始轉一些令人不安的想法，越想越焦慮，就這樣怕得半死慌得要命又...

吃苦瓜竟然不覺得苦！「喪失味覺」的你可能有這些問題

日期：2018 年 9 月 14 日 作者：盧映慈

有時候會覺得自己吃東西時，好像嘗不到什麼味道，有些人不以為意，但其實喪失味覺可能是疾病的前兆，包含感冒病毒、藥物副作用、...

憑著FDA背書的心電圖設備，Apple能成功跨足醫療界嗎？

日期：2018 年 9 月 14 日 作者：林以璿

昨天又是蘋果一年一度的發布會，經過多年的嘗試和不懈努力之後，蘋果這次終於透過Apple Watch Series 4，正...

研究：科學家幫CAR-T細胞加裝「開關」，打敗癌中之王！

日期：2018 年 9 月 14 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

「改變世界」的科技天才賈伯斯是死於胰臟癌併發症。近年來，罹患胰腺癌的人口數也不斷上升，有90%的癌症患者可能會在確診後一...

9成癌友都有的「癌因性疲憊症」 應該如何改善？

日期：2018 年 9 月 14 日 作者：林以璿

癌因性疲憊症 (cancer-related fatigue, CRF) 是癌症病人最常面臨的困擾之一，高達9成的癌症患...