分類：中醫調理
戒毒不是靠意志力、忍住就好！醫師解析戒斷反應、醫療策略，教你正確拆彈
日期：2026 年 10 月 12 日 作者：黃慧玫
電影《門徒》中，張靜初飾演的角色曾說出一句讓許多人印象深刻的台詞：「我吸毒是因為我老公吸毒，我為了證明毒品是能夠靠意志力...
「寒露」中醫養生這樣做！喝 1 茶飲、按 3 穴位、泡藥足湯，就能潤燥止咳、祛寒助眠
日期：2026 年 10 月 8 日 作者：黃慧玫
「寒露」是二十四節氣中的第十七個節氣，通常在國曆 10 月 8 日前後。《月令七十二候集解》提到：「九月節，露氣寒冷，將...
中藥系教授說節氣故事 / 寒露「露水先白而後寒」！吃這 3 寶緩秋燥、解鬱，還能避邪
日期：2026 年 10 月 8 日 作者：黃慧玫
2026 年 10 月 8 日 14 點 31 分進入「寒露」。是二十四節氣之第十七個節氣，秋季的第五個節氣，也是二十四...
容易流汗怎麼改善？從「氣虛」與「陰虛」分辨爆汗體質與專屬食療
日期：2026 年 10 月 7 日 作者：張 思銳
稍微動一下就滿身大汗，甚至晚上睡覺還會盜汗嗎？容易流汗不一定是因為熱，中醫認為這可能是「氣虛」或「陰虛」發出的警訊。這篇...
運動量大恢復慢竟是「傷氣血」中醫師揭開運動傷害核心「不痛不等於傷好了」
日期：2026 年 10 月 6 日 作者：劉 一璇
隨著全民運動風氣盛行，無論是專業運動員還是規律健身的民眾，追求更高、更強的體能表現已成為日常。然而，門診中因運動傷害求診...
天氣一轉涼就睡不好？中醫師：不需硬撐！3 招換季好眠術，幫你找回沉睡力
日期：2026 年 10 月 6 日 作者：黃慧玫
不少人以為失眠是夏天太熱、冬天太冷才容易發生，到了秋天天氣轉涼，應該比較好睡，沒想到反而開始出現「晚上躺很久睡不著」、「...
心跳加速、胸砰砰跳？別誤以為是戀愛！3 個自我檢查揪出心臟隱患
日期：2026 年 10 月 5 日 作者：黃慧玫
看到心儀的人事物，呼吸會微微急促、心跳還漏了一拍。這種「心動」，都以為是浪漫的訊號。但如果這種心臟在跳、呼吸急促的感覺，...
換季就流鼻水、皮膚癢？中醫師揭「燥寒交替」引爆骨牌效應，掌握 4 重點破解換季病
日期：2026 年 10 月 5 日 作者：黃慧玫
時序轉入秋天，日夜溫差動輒超過 10 度，加上東北季風南下帶來的乾冷空氣，讓人鼻水流不停，皮膚乾裂發紅、脫屑乾癢，甚至清...
不只救大腦，更要搶回生活能力！中西醫整合接力，助腦中風患者找回自主人生
日期：2026 年 10 月 5 日 作者：黃慧玫
60 歲男性因突發頭暈、噁心及嘔吐，當日下午被家屬發現在家中失去意識，並出現眼球偏移及左側手腳無力。送抵醫院時，因病人已...
晨起手麻、手指僵硬？別再當天冷！3 招伸展運動迅速鬆筋舒緩
日期：2026 年 10 月 2 日 作者：黃慧玫
秋季氣候逐漸轉涼，早晚溫差明顯。不少人起床時發現手指僵硬、手掌麻木，甚至握拳後不容易伸直，必須活動幾分鐘才能恢復正常。為...