分類：中醫調理

許維恩確診乳癌 / 專家提醒：乳房硬塊別拖延，做好 3 件事才能守護健康

日期：2026 年 3 月 5 日 作者：黃慧玫

44 歲女星許維恩近日公開罹患乳癌的消息，引發社會關注。她表示，自己並無乳癌家族病史，卻在檢查中發現腫瘤，且變化速度極快...

驚蟄到了！春雨綿綿易困倦，中醫師提點養生 3 原則，為健康打好底

日期：2026 年 3 月 4 日 作者：黃慧玫

春雷乍響、細雨綿綿，「驚蟄」節氣悄然來臨。驚蟄是二十四節氣中的第三個節氣，象徵萬物自冬眠中甦醒，天地陽氣升發，草木萌動，...

元宵節小心吃太多！4 顆湯圓＝1 碗飯，中醫授消食茶飲與按壓穴位法

日期：2026 年 3 月 3 日 作者：周 佩怡

今日為元宵節，不少民眾吃元宵、湯圓應景，但中醫師提醒過量攝取恐造成腸胃負擔。以市售包餡湯圓估算，4 顆熱量約等於一碗飯，...

視網膜剝離術後，視覺仍有殘影？一文讀懂中醫輔助治療關鍵，成功擺脫眼前黑

日期：2026 年 3 月 3 日 作者：黃慧玫

51 歲王先生，在科技業工作，生活忙碌、用眼量大。去年 9 月初，他因為左眼視網膜剝離接受手術，雖然手術順利，但之後視野...

前主播吳中純淋巴癌辭世 / 時常覺得累，是慢性疲勞症候群嗎？專家提醒長期疲勞不改善，恐致 8 疾病上身

日期：2026 年 2 月 26 日 作者：黃慧玫

前中天主播吳中純昨（25）日不敵淋巴癌病逝，享年 56 歲。吳中純過去曾在民視擔任財經記者、新聞台主播，也曾擔任中天、非...

春節過後，你「累」了嗎？中醫師教 3 招找回身體輕盈節奏、重啟動力

日期：2026 年 2 月 25 日 作者：黃慧玫

春節連假結束，你是否帶著一身「過年肥」與揮之不去的倦怠感回到工作崗位？許多人除了體重增加，更伴隨有胃脹悶痛、排便不順、口...

暖暖包貼屁溝治過敏有效？中西醫解析阿嬤偏方的原理與風險、跟著這樣做防反覆發作

日期：2026 年 2 月 23 日 作者：黃慧玫

近日，網路盛傳一偏方，聲稱只要將暖暖包貼在「屁溝」（貼於尾椎處的內褲上）就能改善鼻子過敏，引發不少民眾討論。而這個方法是...

年假後疲憊、昏沉、無力？中醫師建議用 3 步驟擺脫「休假症候群」，工作效率更穩定

日期：2026 年 2 月 23 日 作者：黃慧玫

春節 9 天年假終結束，不少人在沒有生病的狀況下，卻出現渾身疲倦、腦袋昏沉、提不起勁、情緒低落，甚至食慾不佳、睡眠紊亂等...

善用五色食療養生！中醫師傳授吃對顏色調理五臟，防病於未然

日期：2026 年 2 月 23 日 作者：黃慧玫

含糖飲料、油炸食品、過鹹飲食等，已是現代人餐桌的常客，卻在不知不覺中損耗了健康。醫師提醒，特別是高血壓、高血糖與高血脂等...

春酒季養生指南！中醫師傳授「不長肉、不傷胃」飲食 3 對策

日期：2026 年 2 月 21 日 作者：黃慧玫

春節時，家人團聚飲食大增，年後，則是春酒聚餐邀約不斷，歡聚氛圍總伴隨著豐盛佳餚與美酒。然而，高頻率的大餐轟炸，卻也讓「胃...