分類:中醫調理
維持體態、預防三高!中醫師推薦喝 1 飲品輔助減肥輕鬆瘦
日期:2024 年 11 月 29 日 作者:黃慧玫
維持健康體態,除了擁有完美身形、提升自信心外,還得因此獲得身體健康、預防慢性病纏身。中醫師表示,維持好體態除了運動與飲食...
天冷穿再多還不暖?中醫師:保暖「4部位」抗寒
日期:2024 年 11 月 27 日 作者:邱 玉珍
天氣驟變,寒冷來襲!在這個時候,讓身體和四肢溫暖起來是非常重要!中醫《內經•四氣調神大論》說:「去寒就溫,無泄皮膚使氣亟...
研究:天冷關節痛飆升20%!中醫推薦按壓「1穴位」緩解不適
日期:2024 年 11 月 27 日 作者:邱 玉珍
首波寒流來襲,北部氣溫驟降至13至14度,醫師提醒保暖防疼痛。隨著寒流來襲,關節疼痛求診的患者顯著增加。研究顯示,天氣變...
記憶力差、專注力不足,讓孩子成績不佳!中醫推薦 5 種聰明藥讓思緒更清晰
日期:2024 年 11 月 26 日 作者:黃慧玫
一年將盡,轉眼間又要到了期末考時間,學生們又開始要努力複習、精進學業。想在學業上有所表現,不妨趁著秋冬儲藏養分、聚積精力...
總是睡不飽、想賴床?這是濕氣重表現!中醫師教你用 2 方法可改善
日期:2024 年 11 月 25 日 作者:黃慧玫
每當天氣出現變化,就有睡醒頭昏腦脹、越睡越累、全身乏力提不起勁,亦或有小腿水腫、分泌物變多等,這都是體內「濕氣」重所造成...
小雪時節容易傷寒感冒、情緒憂鬱、身體痠痛、頭痛欲裂!中醫師提 3 原則保健康
日期:2024 年 11 月 21 日 作者:黃慧玫
小雪,是進入冬天的第二個節氣,今年時間大概在 11 月 22 日。小雪的到來代表著氣候將更為寒冷與乾燥,甚至會零星降雪。...
對抗脂肪肝不難!中醫師:熱敷+藥物雙管齊下,助肝臟修復
日期:2024 年 11 月 20 日 作者:邱 玉珍
脂肪肝已成為現代人的常見健康問題,隨著飲食習慣西化與生活壓力增加,其發生率逐年攀升。中醫認為,脂肪肝的形成與肝、脾、腎三...
冬令進補常見 9 藥材!中醫師公開挑選安心中藥辨識原則
日期:2024 年 11 月 8 日 作者:黃慧玫
冬令進補正當時,使用的中藥材好壞也相當重要!中藥材的品質直接影響療效,因此選擇安全可靠的藥材至關重要。必須注意藥材來源、...
補冬吃什麼?中醫師推薦冬季進補必吃 2 食材,溫補元氣增強體力
日期:2024 年 11 月 8 日 作者:黃慧玫
華人傳統養生文化,是透過飲食和生活方式的調整,來增強自身的抵抗力。立冬之後,人體消化吸收功能增強,中醫認為應適時溫補元氣...
異位性皮膚炎別再抓了!中醫師:「推」比「抓」更能止癢
日期:2024 年 11 月 8 日 作者:邱 玉珍
進入了冬季,天氣會變得較為乾冷,皮膚中的水分也隨著容易流失,對一般人只是造成冬季癢;但對於異位性皮膚炎的患者來說,卻是癢...