分類：中醫調理
冬至補過頭恐變「豆花臉」！中醫師廖振凱強調虛寒派、實熱派「體質」補法大不同
日期：2025 年 12 月 18 日 作者：劉 一璇
冬至（12 月 21 日）快到了，你是不是也準備好要大吃麻油雞、薑母鴨了呢？先別急！有位 35 歲的陳小姐，為了應景連吃...
未病先衰？更年期竟是亞健康催化劑！避免誘發 4 共病的中醫調養秘訣
日期：2025 年 12 月 18 日 作者：黃慧玫
現代人因為忙碌工作、壓力倍增，常有「未病先衰」之感，因而有「亞健康」一詞的出現。而現代醫學將更年期視為「亞健康」的高峰；...
冬至到來～養「腎」治未病！中醫教如何冬藏、冬嚐、冬常，冬養
日期：2025 年 12 月 17 日 作者：黃慧玫
每年的 12/21～12/23，約莫是「冬至」的日子。這是一年當中白天最短的一天，所謂「冬至一陽生」，表示過了冬至後，陽...
立威廉罹患甲狀腺癌！醫籲：注意 3 症狀早知道，術後 3 個月調理最關鍵
日期：2025 年 12 月 15 日 作者：黃慧玫
以《綠光森林》、《天國的嫁衣》等偶像劇走紅的 49 歲新加坡男星立威廉，在 9 日時突然在社群貼出術後照片，首度坦承罹患...
8 成女性經痛、PMS 纏身！中醫師蕭以釧揭「４種體質」、「調理重點」
日期：2025 年 12 月 10 日 作者：劉 一璇
「月經是女性健康的晴雨表，中醫能根據個人體質提供精準的調理建議。請不要再默默忍受每個月的痛苦，一旦症狀影響日常生活，或出...
失智、帕金森後腦僵硬如地板 中醫沈邑穎教每天5分鐘「頭頸放鬆＋太極搓腳法」預防
日期：2025 年 12 月 9 日 作者：楊 依嘉
台灣快速邁入超高齡社會，失智與帕金森患者年年增加，而照護壓力往往壓垮全家。台北慈濟醫院中醫部沈邑穎主治醫師提醒，這兩種神...
從古籍到科學印證！中醫看「免疫力」與「身體平衡力」，跟著這樣做提升自癒力
日期：2025 年 12 月 8 日 作者：黃慧玫
在現代醫學中，「免疫力」和「身體平衡力」是大家耳熟能詳的健康關鍵詞。然而，早在兩千多年前的中醫經典《黃帝內經》中，就已經...
2025 台灣醫療科技展／失智、帕金森「工作狂男性、操心型女性」高風險 慈濟沈邑穎：情緒失衡最傷腦，65 歲前要預防
日期：2025 年 12 月 5 日 作者：楊 依嘉
台灣正式邁入「超高齡社會」，65 歲以上人口超過 20%，失智與帕金森氏症這兩種疾病沒有立即致命，卻可能拖累全家多年，是...
「大雪」來臨！寒冬關節硬、肌肉痠、消化差、生理痛怎辦？中醫師教避冬 3 招
日期：2025 年 12 月 5 日 作者：黃慧玫
大雪來臨，正是冬至前的重要時節，代表陰寒之氣漸盛，是一年之中陰氣最盛、陽氣潛藏的時刻。此時，應特別注意「避寒護陽」。而此...
肩頸痠痛「卡卡」怎麼辦？中醫師揭密痠痛源頭、傳授自救妙招
日期：2025 年 12 月 3 日 作者：黃慧玫
久坐辦公室盯著電腦螢幕，下班低頭滑手機，現代人生活離不開 3C，隨之而來的「肩頸僵硬」、「腰痠背痛」幾乎成了全民通病。如...