分類：中醫調理

過年三餐不定時，恐誘發膽結石發作！中醫師可按 6 穴位緩解

日期：2026 年 2 月 21 日 作者：黃慧玫

過年期間，因為時常三餐不定時，再加上攝取過量的高糖、高油、高精緻食品，特別容易誘發膽結石，出現右上腹痛、右肩膀痛、噁心、...

「雨水」到了！中醫建議用 1 茶飲 3 穴道，顧健康招好運

日期：2026 年 2 月 18 日 作者：黃慧玫

唐宋八大家之一的昌黎韓愈有首《初春小雨》，寫到「天街小雨潤如酥，草色遙看近卻無。最是一年春好處，絕勝煙柳滿皇都。」描述了...

春節塞車夢魘，全台「暈車族」看過來！中醫傳授防暈 4 招

日期：2026 年 2 月 13 日 作者：黃慧玫

農曆春節連假將至，不論是返鄉或是出遊踏青，長時間的塞車與山路路況常讓「暈車族」苦不堪言。頭暈、噁心、冷汗直流，往往讓出遊...

過年團圓不踩雷！中醫師提點孕產婦飲食宜忌一次看

日期：2026 年 2 月 13 日 作者：黃慧玫

農曆春節是華人社會最重要的節日之一，家家戶戶圍爐、聚餐，年菜一道比一道澎湃。然而，對於孕婦與產後婦女而言，過年的飲食卻暗...

30 歲開始皮膚狀況百出？中醫談修護肌膚方法，對抗老化從這 2 臟腑做起

日期：2026 年 2 月 12 日 作者：黃慧玫

年過 30，皮膚狀況百出！從 20 歲開始，女性皮膚細胞的代謝速率，每年下降約 1%。皮膚細胞從 20 天的代謝循環，逐...

打瘦瘦針減重，卻月經變得異常？中醫師解析關鍵原因，有 3 狀況快就醫

日期：2026 年 2 月 9 日 作者：黃慧玫

「瘦瘦針 GLP-1」引爆減重風潮！但近期國際報導提到，美國有數千名 GLP-1 受體促效劑類藥品使用者因嚴重副作用提起...

立春到了！中醫師提醒：讓身體重開機，養生把握 3 重點

日期：2026 年 2 月 2 日 作者：黃慧玫

立春，是二十四節氣中的第一個節氣，表示萬物開始甦醒，冬日結束、春天到來，身體氣血及陽氣開始由內而外升發。經過整個冬天的休...

攀岩好手霍諾德徒手登 101！中醫談極限運動身與心的修復關鍵

日期：2026 年 1 月 28 日 作者：黃慧玫

美國徒手攀岩傳奇人物艾力克斯．霍諾德（Alex Honnold）日前（25 日）以無繩索、徒手方式成功攀登台北 101 ...

你知道感冒咳嗽時的「大禁忌」嗎？中醫師示警甜食「助濕生痰」痰液排不出、咳嗽拖更久

日期：2026 年 1 月 23 日 作者：劉 一璇

今年的「大寒」時節真的非常有挑戰性，不僅強烈大陸冷氣團一波接一波，最讓人頭痛的就是那種「早上陽光普照像春天、晚上冷風刺骨...

寒流來襲手腳冰冷？中醫曝用耳朵暖身術，2 分鐘快速升溫

日期：2026 年 1 月 21 日 作者：黃慧玫

本週氣溫驟降，許多人苦於手腳冰冷，感到相當不適。中醫認為，手腳冰冷這類困擾多與「陽氣不足」有關，氣血無法順暢流通至四肢末...