分類：健康醫療

不挨餓才能健康瘦！減重名醫推211健康密碼，保證不復胖！

日期：2021 年 7 月 14 日 作者：吳宜庭 營養師

為了維持良好的體態，許多人走過減重的冤枉路。減重名醫宋晏仁醫師靠著「211飲食」，成功減重 20 公斤並且保持不復胖。其...

網路原生媒體展鋒芒 「Heho健康」成軍3年擠進台灣百大網站

日期：2021 年 7 月 13 日 作者：Heho編輯部

這一年來你平均一天會閱讀幾篇網路上關於 COVID-19 的報導？不管是自己搜尋的疫情記者會即時報導或是由親友轉傳而來，...

COVID-19／疫苗意願欲更改不需重複登記！唐鳳：若願打 AZ 可修改，跟第三輪一同排列

日期：2021 年 7 月 13 日 作者：李祉函

COVID-19疫苗登記平台第一輪已經超過 280 萬人登記，而指揮中心今（13）日也宣布開放 18 歲以上的民眾登記，...

出現不尋常紅疹+四肢無力？當心皮肌炎上身！

日期：2021 年 7 月 13 日 作者：林以璿

皮膚有時可以反映身體的狀況，如果忽然出現分布範圍不尋常且不痛不癢的紅疹，並伴隨無力症狀，那可就要當心了！ 身體出現不明紅...

肢端肥大症最明顯症狀「手腳腫大」！奇美醫院：治療還要全方位照護才完整

日期：2021 年 7 月 13 日 作者：林以璿

手腳異常腫大別以為只是普通肥胖，專家指出台灣每年都有新確診的「肢端肥大症患者，由於患者的腦下垂體長出腫瘤，如若沒有及時治...

新北疫情／微解封首日！新北 9 步道、3 風景區降載開放

日期：2021 年 7 月 13 日 作者：李祉函

今（13）日是微解封首日，新北市政府也在疫情記者會上，公布相關管制措施，部分步道和風景區，也降載開放。 新北市觀旅局長張...

【Heho微動畫】總是覺得無法心平氣和？每天4個舒緩瑜伽釋放深度壓力、消疲勞

日期：2021 年 7 月 12 日 作者：Roy

陰瑜珈是一種用來舒緩神經及全身肌肉以及放鬆人體的瑜珈。它是以中國經絡理論為基礎，結合印度瑜珈體式，所發展出來的一系列瑜伽...

剖腹產後會有沾黏風險！產科權威提醒「抗沾黏」3大步驟

日期：2021 年 7 月 12 日 作者：盧映慈

迎接一個新生命，是當爸媽最大的喜悅。然而對剖腹產的媽媽們來說，雖然不像自然產會產道撕裂傷，卻會在肚皮上留下動刀的傷口，且...

孩子暑假在家 3 大營養素不可少！營養師推薦 2 點心放心吃

日期：2021 年 7 月 12 日 作者：林以璿

在學校，有營養師為孩子設計營養午餐，下課時孩子能四處奔跑活動，還有體育課能增加熱量消耗、強健身體；但是暑假期間，突然需要...

吃什麼會變聰明？有助兒童大腦發育的 8 種食物

日期：2021 年 7 月 12 日 作者：海倫

在這個升學壓力越來越大的時代，許多爸媽們都想知道是否有讓孩子變聰明的方法，能否透過飲食幫助大腦發育，為學習奠定好基礎？ ...