分類：健康醫療
30 歲起就該預防骨質疏鬆 13 種高鈣食物打造健康骨骼
日期：2020 年 9 月 22 日 作者：香港01
骨質疏鬆不但會降低骨質密度，骨頭變得容易折斷；患者更會感到疼痛、失去活動能力及自理能力。近年骨質疏鬆有年輕化趨勢，30 ...
大腦表面光滑是罕病「平腦症」！研究找出致病新基因產前預防
日期：2020 年 9 月 22 日 作者：王芊淩
人的大腦表面有許多皺褶，跟認知功能發展息息相關，但腦迴其實胎兒在媽媽中就已經定型，有些出生後才發現腦迴沒有發育好，呈現較...
富貴包也會引起頭痛、胸悶、手麻！ 當脖子後面出現一條線就要當心
日期：2020 年 9 月 22 日 作者：王芊淩
現代人長時間使用手機、電腦，長久下來脖子後面腫起凸出一塊，被稱作為「富貴包」。富貴包除了讓人肩頸痠痛外，長期壓迫也可能出...
開心吃飯就能長壽？細嚼慢咽增強免疫力、還能預防失智
日期：2020 年 9 月 22 日 作者：Heho編輯部
《Heho》導讀： 現代人因為工作的關係可能很難做到細嚼慢咽或者慢慢品嘗一日三餐。我們最常看到的情況或許是一邊工作一邊吃...
低脂食物很「傷心」，好脂肪才能修復血管！《PLOS Medicine》列舉3大健康脂肪
日期：2020 年 9 月 22 日 作者：林以璿
高血壓、心臟病都都是會危及生命的疾病，其中「血管內皮功能障礙」被普遍認為是心血管疾病風險的重要預測因子，是動脈粥樣硬化性...
血壓正常的人也會膽固醇超標！心臟科醫師教「動脈硬化指數」預測風險
日期：2020 年 9 月 21 日 作者：王芊淩
心血管、腦血管疾病是近年來仍是國人的前十大死因，其中都和血管硬化脫不了關係，專家們指出民眾常在意血壓、血糖，但疏忽了膽固...
高金素梅自爆幹細胞治肺！學者澄清：幹細胞跟「自體免疫細胞」不一樣！
日期：2020 年 9 月 21 日 作者：林以璿
立法委員高金素梅今（21）日在臉書上表示，21年前，她曾因為肝腫瘤開刀。21年後的今天，她要再度向大家告假一個月。「去年...
癌症發炎恐增加惡化機率！5 種重要營養抗發炎、維持生活品質
日期：2020 年 9 月 21 日 作者：莊 筱彤
癌症連續蟬聯國人死因榜首長達 38 年，可見癌症為國人健康最大殺手，而癌症治療期間常出現發炎的情況，以國人最常罹患的大腸...
葉黃素、維生素A、Omega-3 護眼保健品怎麼選？ 專家教你認清 6 種護眼成分功效
日期：2020 年 9 月 21 日 作者：香港01
藍莓，好像成了護眼食物的代表，現代人工作忙碌，整天長時間盯著電腦、電話螢幕，眼睛自然易累易乾，市面上琳瑯滿目的護眼營養品...
秋分最需要解胸悶！醫師教2招「順氣解悶擴胸操」在辦公室也能做
日期：2020 年 9 月 21 日 作者：林以璿
秋分跟春分一樣，這個「分」字代表一半。有兩層意思，第一是說晝夜平分 24 小時， 白天跟黑夜的時間幾乎是一樣長的。第二層...