分類：產後照護

產後媽咪健康瘦！專家解析產後減重關鍵，推薦喝 1 茶飲輔助快速達標

日期：2024 年 8 月 29 日 作者：黃慧玫

新生兒誕生的喜悅是許多準媽媽們引頸期盼的事情，於此同時，如何在產後迅速恢復孕前的曼妙身材，也成為許多媽媽們將面臨的課題。...

乳房局部腫塊、發紅、發熱、疼痛！產後哺乳釀乳腺炎，中醫師治療能幫忙

日期：2024 年 7 月 24 日 作者：黃慧玫

母乳是媽媽用母愛所打造專屬寶寶、無可取代的無價之寶。但哺乳期間，尤其是產後初期，媽咪常有許多未知和疑惑，甚至遇到諸多狀況...

全新「孕媽咪健康手冊」及「孕媽咪衛教手冊」試閱電子檔 ！ 5 大亮點輕鬆掌握懷孕資訊

日期：2024 年 5 月 9 日 作者：賴 以玲

國民健康署為提供準爸媽更容易閱讀及理解的孕產衛教資訊，在諮詢各領域專家及參採孕產照護人員意見，並參考國際實證後，編製新版...

產後「腹直肌分離」怎麼辦？手術後連便秘、腰痠背痛都改善

日期：2024 年 4 月 22 日 作者：王芊淩

生產完的女性多數希望盡快恢復到懷孕前的身材，即便靠飲食、運動下體重減輕了，但明顯肚子卻還是鬆垮垮，甚至常感到腰痠背痛、連...

3 成孕婦曾產後尿失禁！凱格爾運動助恢復，3 步驟輕鬆做

日期：2024 年 4 月 11 日 作者：陳 韋彤

孕婦懷胎的過程會讓身體出現巨大變化，即便是生產後，也可能得面臨各種不同的「後遺症」，產後漏尿就是其中一個。醫師指出，約有...

春季是婦科養護關鍵時節！「飲食Ｘ穴位」3 招調理經期 孕期 3 階段安心好孕

日期：2024 年 3 月 29 日 作者：賴 以玲

從中醫觀點來看，春季正是「肝經旺盛」的時節，也因肝臟和女性婦科健康有高度的關聯性，更該於此時節該做好婦科養護；臨床上也觀...

產後容易「褲底濕一片」！醫靠 1 招免開刀就解決漏尿苦

日期：2024 年 2 月 23 日 作者：黃慧玫

42 歲的阿娟是名雙寶媽，熱愛運動的她因產後跳舞或跑步時總會憋不住尿，抱怨「經常濕一片」，索性停止運動，整天待在家看電視...

孕產婦容易發生周產期心肌病變，心臟內外科醫師用 2 作法救命

日期：2024 年 1 月 4 日 作者：黃慧玫

18 歲的鄭小姐，在孕期最後 1 個月經常覺得喘，原以為只是懷孕的正常現象，沒想到分娩過後不僅喘的症狀加劇，甚至時常咳嗽...

生小孩後才經痛！孕婦剖腹產疤痕恐增加「子宮內膜異位症」發生率

日期：2023 年 12 月 25 日 作者：陳 韋彤

懷胎與生產，雖然能帶來喜悅，卻也是相當辛苦的過程，更是對媽媽與寶寶的健康考驗，且不論自然或剖腹產都各有各的風險！婦產科醫...

媽媽別再擔心石頭奶、餵奶餵到受傷！專家一次解答哺餵母乳 6 大難題

日期：2023 年 11 月 30 日 作者：陳 韋彤

為了讓寶寶擁有足夠的營養，不少媽媽會選擇親餵母乳，但過程卻不一定能順順利利，包括不知該怎麼讓孩子順利喝到奶水、不清楚如何...