分類：產後照護

產後瘦不下來？地雷飲食習慣要注意 營養師推薦產後最適合點心及料理！

日期：2020 年 12 月 7 日 作者：吳宜庭 營養師

「剛生完寶寶的小茹來找營養師求救，為什麼生完孩子之後明明也沒有吃很多，為什麼都瘦不下來？」現任於新北診所醫療網的減重營養...

產後一個月適合的瘦身運動 每天十分鐘慢慢練回好身材

日期：2020 年 12 月 7 日 作者：吳宜庭 營養師

原本以為生產完可以穿回原本孕前的洋裝，結果卻發現身體上還有一圈肥肉沒有消耗掉嗎？懷孕及生產對媽媽們的身形產生很大的改變，...

產後「生化湯」喝錯時間反傷身！中醫：判斷2關鍵才能調體質

日期：2020 年 10 月 18 日 作者：林以璿

新生命的到來，對於家庭而言是莫大的喜事，對於媽媽來說，也是個重要的調養時機。生化湯是最為人熟知的一帖產後用方，在台灣，過...

產後減重黃金期在六個月內！中醫師：睡眠充足是成功瘦身關鍵

日期：2020 年 10 月 1 日 作者：王芊淩

從女人變成媽咪這個過程，除了身分上的轉變之外，身材也毫不留情的往橫往下持續發展。「產後減重」一直是媽媽們最關心的議題，但...

日本女星竹內結子產後憂鬱！ 國健署：3-8成婦女都有「產後情緒低落」

日期：2020 年 9 月 28 日 作者：王芊淩

日本女星竹內結子在台灣擁有高知名度，但昨天傳出在家輕生身亡，結束40年生命，而根據日本媒體《東京スポーツ》報導，導演伊藤...

BBC：10個新手爸爸就有1人陷產後憂鬱！3種壓力最容易壓垮父親

日期：2020 年 9 月 28 日 作者：林以璿

日本女星竹內結子疑輕生辭世，外界猜測可能與產後憂鬱有關。其實產後憂鬱並非只有媽媽的問題，不少爸爸也有。且無論是哪一方，目...