分類：小學生成長營養
肥胖孩童近 2 成有脂肪肝風險！專家提 4 大飲食原則，守護代謝健康
日期：2026 年 9 月 2 日 作者：黃慧玫
外食、含糖飲料與高度加工食品日益普及，兒童與青少年的飲食正面臨「熱量過剩、營養不足」的雙重挑戰。國內研究發現，肥胖兒童與...
兒童胃口差影響成長！孩子食慾不振怎麼辦？中醫來解答
日期：2026 年 8 月 26 日 作者：黃慧玫
每到夏季，潮濕炎熱的氣溫常讓人胃口盡失、食不下嚥！因此，許多人會忍不住吃重口味促進食慾、喝冰飲消暑解熱，對腸胃是一大挑戰...
10 款品牌比較，兒童葉黃素推薦怎麼挑？葉黃素功效與挑選原則
日期：2026 年 8 月 26 日 作者：陳 思遠
孩子長時間使用手機、平板，讓不少家長開始關注兒童葉黃素補充問題。兒童葉黃素果凍真的有效嗎？孩子可以每天吃嗎？又該怎麼挑選...
睡前喝奶長不高？醫師揭密這 1 物才是阻礙孩子長高隱形殺手
日期：2026 年 4 月 8 日 作者：黃慧玫
近來社群平台流傳不少「睡前喝牛奶會讓孩子長不高」的短影音，讓不少家長相當困惑與擔心。兒童內分泌暨減重專科醫師指出，關鍵在...
肥胖童易罹高血壓引發心、腎併發症，兒科醫籲 3 歲起應每年量血壓
日期：2026 年 1 月 7 日 作者：周 佩怡
高血壓不再只是中老年人的健康警訊。據美國兒科學會（AAP）統計，美國約有 3.5% 的兒童患有高血壓；相較之下，台灣 2...
暑假晚睡晚起好開心，恐錯失成長關鍵期！醫提 6 方法讓孩子長高不長胖
日期：2025 年 8 月 29 日 作者：黃慧玫
整個暑假都在熬夜打電動、滑手機，早上 10 點還爬不起來！只要到暑假，孩子的作息就徹底失控，醫師提醒，「晚睡」生活若養成...
孩子的成長助力，衝刺身高不茫然！中醫師曝「轉骨方」時機、長高秘訣
日期：2025 年 7 月 9 日 作者：黃慧玫
孩子成長路上，總是有許多需要克服的難關，除了課業，長高一事也是讓爸媽操碎了心。中醫「 轉骨方」是孩子成長之路的好夥伴，前...
家長看這！孩童「性早熟」特徵：女孩 8 歲前胸部發育、男孩 9 歲前長體毛或變聲
日期：2025 年 4 月 11 日 作者：劉 一璇
許多家長發現自家孩子的生理發長似乎比同齡人快，女孩提早發育胸部、甚至小學就有月經來潮；男孩小學五年級就長體毛、聲音變得低...
提升孩子的智力！兒科名醫推薦：「喝這碗湯」+「聽這首曲」
日期：2024 年 11 月 19 日 作者：邱 玉珍
在門診中，義大醫院教育副院長楊生湳常被家長問到：「吃什麼可以讓孩子變得更聰明？」專精於腦神經科學的他表示，只要吃選對食物...
擔心小孩長不高或長太快？醫:家長可用「1」檢測評估
日期：2024 年 9 月 24 日 作者：邱 玉珍
生長遲緩與性早熟不僅影響孩子身體發育，還可能導致孩子心理上的不平衡。尤其在校園環境中，身材矮小的孩子往往容易成為霸凌對象...