分類：小學生健康(7-12歲)
營養師：一張表看懂學童缺哪些營養素，跟著「我的餐盤」聰明吃
日期：2021 年 1 月 5 日 作者：吳宜庭 營養師
「我每天都很注意孩子的飲食，絕對營養均衡。」不少家長都自覺會特別注意學齡期間孩子的飲食，或是看孩子身材圓潤就覺得「體格這...
美國公布最新飲食指南：男性喝酒一天少於兩杯！兒童禁止含糖的食物
日期：2021 年 1 月 3 日 作者：王芊淩
不少人在新的一年中都希望身體更健康，改掉不良的生活習慣是關鍵！而最直接影響就是平常的飲食習慣，吃的太油、太鹹、太甜造成身...
玩到指甲長出一條黑色線，原來是玩具「史萊姆」惹的禍
日期：2021 年 1 月 2 日 作者：莊 筱彤
國外一位 8 歲男童，在捏過綠色的螢光史萊姆後，指甲長出一條黑色的線，從指尖一路往下延伸，最後竟快爬到指甲床，小孩和媽媽...
天氣變冷小孩「便秘」情況變多了！急診醫師：腸道蠕動變慢、少喝水是原因
日期：2021 年 1 月 2 日 作者：王芊淩
前幾天氣溫驟降，最怕年長者出現心血管急症或是免疫力不好出現類流感症狀，但臨床急診醫師也發現，天氣變冷情況下，除了呼吸道感...
垃圾食品會影響青少年睡眠！《臨床醫學》：每週吃四次速食提高55%睡眠障礙
日期：2021 年 1 月 1 日 作者：王芊淩
睡眠對於成長中的青少年至關重要，是影響發育、腦力的關鍵，但如果小小年紀就出現睡眠障礙，除了心理上的問題，如今研究發現可能...
書桌椅挑選 4 大招，讓孩子不再彎腰駝背！
日期：2020 年 12 月 29 日 作者：海倫
當孩子開始上學後，每次看寶貝在家讀書、寫作業時都會彎腰駝背的，爸媽糾正後過沒多久又開始坐的歪七扭八。開始讀書後會有非常多...
豆漿？稀飯？小學生早餐這樣吃，營養最滿分！
日期：2020 年 12 月 29 日 作者：吳宜庭 營養師
「媽媽我吃不下了！」「媽媽我不喜歡喝牛奶~~」每天早上吵吵鬧鬧催促著孩子上學的同時，又要替孩子準備營養又美味的早餐到底是...
小學生午餐便當這樣準備，營養最滿分！
日期：2020 年 12 月 29 日 作者：吳宜庭 營養師
「都過了整個學期，到期末家長會老師才跟我說，我家孩子在學校都沒吃飯！」小寶的媽媽氣急敗壞的說。雖然國小會有營養午餐，但如...
外食？家常菜？小學生晚餐這樣吃，營養最滿分！
日期：2020 年 12 月 29 日 作者：吳宜庭 營養師
「每天下班接小孩回家都已經六七點了，哪有時間再煮一桌豐盛的晚餐啦！」雙薪家庭已經成為台灣近年來常見的型態，加上外送平台方...
感冒可能會有這 4 種併發症，兒科醫師：預防感冒勤洗手、戴口罩比穿暖更重要！
日期：2020 年 12 月 26 日 作者：莊 筱彤
小朋友感冒型態多變，爸媽可能會以為症狀輕微時，多喝水、多休息就會好了，榮新診所副院長潘俊伸解釋：「小朋友出現感冒症狀建議...