分類：中醫調理

早點發現癌不「肺」力！中西醫談早期篩檢與養肺之道

日期：2026 年 5 月 25 日 作者：黃慧玫

肺癌長年位居台灣癌症死因前列，只有吸菸者才會得肺癌的觀念，在台灣已不再適用。專家提醒，若能及早篩檢、及早治療，將有機會大...

失眠是「身體累」還是「腦袋累」？中醫師針對睡不著、睡中醒、睡不飽提出解決對策、穴位按摩

日期：2026 年 5 月 22 日 作者：黃慧玫

睡不好是許多人共同的問題！但當失眠症狀出現，找西醫處理的民眾通常尋求精神科（身心科）、家庭醫學科、神經內科就診，先以短期...

減肥越努力卻越卡關？中醫揭「吃太少反而瘦不下來」的真相、解決對策

日期：2026 年 5 月 21 日 作者：黃慧玫

在現代減重觀念中，「少吃多動」幾乎被視為唯一準則。然而，臨床上，卻常見一種令人挫折的情況：明明已經非常努力控制飲食，甚至...

初夏養心不煩躁！中醫師建議多吃 5 種食物，養出紅潤好氣色

日期：2026 年 5 月 21 日 作者：黃慧玫

中醫五行認為夏季屬火，火通於心，夏天天氣炎熱，陽氣亢盛，是心氣最活躍的季節，容易氣血外散、流汗較多，造成心臟負擔加重、情...

「小滿」到了，最怕結膜炎！中醫傳授宜吃、禁食的「養眼」食材

日期：2026 年 5 月 20 日 作者：黃慧玫

5 月 21 日是二十四節氣中的「小滿」。曆書記載：「斗指甲為小滿，萬物長於此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟。」意思是夏...

28 歲最強房仲 YTR 猝逝！睡太少會增加猝死風險？中醫師提醒過勞 7 警訊

日期：2026 年 5 月 14 日 作者：黃慧玫

近日「基隆最強房仲 YTR」之稱的網紅子杰，驚傳於睡夢中離世，年僅 28 歲，引發外界震驚。許多人開始重新關注：「長期熬...

承億創辦人猝逝！從面相就能看出心血管疾病徵兆？中醫師來解惑

日期：2026 年 5 月 14 日 作者：黃慧玫

承億集團創辦人暨承億建設董事長戴俊郎 9 日因多發性腦溢血驟逝，享年 54 歲。報導指出，戴俊郎長期因心血管疾病服藥控制...

肩頸疼痛、腰痛手麻，推拿按摩卻總沒用？中醫師這樣說

日期：2026 年 5 月 7 日 作者：黃慧玫

肩頸痠痛、僵硬、手麻，甚至骨刺壓迫到神經，常常讓人晚上睡不好。這些症狀在現代人身上越來越常見，尤其是長時間低頭滑手機、久...

滑世代視力拉警報！中醫調理眼睛健康怎麼做？推薦用 3 食材入菜

日期：2026 年 5 月 4 日 作者：黃慧玫

隨著智慧型手機與電腦普及，長時間使用 3C 產品已成常態，用眼過度問題日益嚴重，讓視力健康面臨挑戰。中醫師建議，日常保健...

「立夏」濕熱來襲〜中醫師傳授飲食 3 原則排濕氣，清爽度夏

日期：2026 年 5 月 4 日 作者：黃慧玫

隨著節氣進入「立夏」，氣溫逐漸升高，環境中的濕氣與熱氣也開始交織，形成中醫所謂的「濕熱」體質。養生的關鍵，在於「清熱祛濕...