分類：中醫調理

路邊美食也能放心吃！中醫師提「保胃」3 對策，穩定腸胃功能不易生病

日期：2026 年 4 月 10 日 作者：黃慧玫

白沙屯媽祖往北港進香活動，將於 4 月 12 日（日）深夜 23：55 起駕，展開為期 8 天 7 夜的徒步遶境。香燈腳...

皮克敏掀散步風潮！中醫師提醒：把握邊玩邊走 3 原則，才能真養生

日期：2026 年 4 月 9 日 作者：黃慧玫

隨著手機與平板等行動裝置普及，每個人的休閒型態也悄然數位化。近年來，幾乎全年齡層都逐漸成為「低頭族」。長時間滑短影音、追...

「清明」到了〜打噴嚏、流鼻水，讓人好困擾！中醫師教飲食 4 多吃、避 3 物防發作

日期：2026 年 4 月 5 日 作者：黃慧玫

每年的國曆 4/4〜4/6 是清明節，今年的清明節落在 4 月 5 日（星期日）。清明節是我國傳統的重要節日，也是一般民...

足部冰冷非冬天專屬，夏季也可能腳冷、抽筋！中醫提醒：恐是血管在求救，用 2 方劑促血循

日期：2026 年 4 月 1 日 作者：黃慧玫

78 歲的婦人有下肢冰冷問題，就算是夏天還是需要穿兩層襪子、蓋厚被子，但仍無法改善，常常半夜冷醒，且雙腳容易抽筋，或是爬...

不打填充也能年輕 10 歲！中醫「美顏針」能逆齡，還可治 3 疾病

日期：2026 年 3 月 31 日 作者：黃慧玫

想變年輕，卻擔心醫美療程看起來不自然或有化學殘留？「中醫美顏針」，以不動刀、不填充、不改變五官為特色，透過微細針具調整肌...

子宮肌瘤致貧血，恐致心血管疾病！中醫師教用 3 方法同時調理，消除隱藏的健康風險

日期：2026 年 3 月 26 日 作者：黃慧玫

子宮肌瘤是女性常見的婦科疾病之一，許多患者長期忍受月經量過多、經期延長等困擾，卻忽略背後潛藏的健康風險。中醫師提醒，子宮...

春分萬物長，孩子趁機高人一等！中醫揭兒童轉骨的原理、黃金期、飲食禁忌

日期：2026 年 3 月 25 日 作者：黃慧玫

看著孩子一天天長大，許多爸媽開始擔心：「現在是不是該喝轉骨湯？」而春分時節，萬物生長，正是孩童成長的關鍵期。邀請中醫師詳...

白天時常打呵欠、精神難集中，怎麼睡都睡不飽？中醫師提點對抗「春睏」的 4 方案

日期：2026 年 3 月 23 日 作者：黃慧玫

每到春季，是否常感覺白天時常打呵欠、精神難集中？即使早睡，隔天仍覺得疲倦無力、昏昏沉沉，怎麼睡都睡不夠？中醫師表示，這可...

針灸造成「氣胸」？中醫師揭密針灸治療前、中、後，你該知道的幾件事

日期：2026 年 3 月 23 日 作者：黃慧玫

針灸治療效用佳，但近期有新聞報導有患者持續接受中醫針灸治療，某次卻出現氣胸的事件。為什麼針灸會造成「氣胸」？邀請中醫師從...

春分時節養生術！中醫師推薦 4 方法讓身心回歸舒適平衡

日期：2026 年 3 月 20 日 作者：黃慧玫

「春分」這一天，太陽直射赤道，南北兩半球晝夜平分。在中醫理論中，「平衡」是健康的最高境界，而春分正是大自然展現「中道」的...