分類：中醫調理

天氣熱就胸悶、心悸？別輕忽身體警訊！中醫建議用 4 方法降低心臟負擔

日期：2026 年 7 月 30 日 作者：黃慧玫

近期氣溫屢創新高，不少縣市的體感溫度都超過 40 度，讓許多人一走到戶外就覺得胸口悶、心跳加快，甚至伴隨頭暈、喘不過氣，...

新冠疫情燒，喝清冠一號抗病毒？中醫師提醒：別亂喝！用對才有效

日期：2026 年 7 月 30 日 作者：黃慧玫

新冠疫情進入流行期，根據疾管署統計，因感染新冠而就醫的門急診人數，單周暴增 117%！目前，台灣流行的主要變異株是「NB...

鼻塞、流鼻水、過敏，讓嗅覺變得遲鈍？中醫師建議 2 方法保養靈敏嗅覺

日期：2026 年 7 月 27 日 作者：黃慧玫

香噴噴的烤地瓜，焦香味不僅讓人食指大動，也讓人想起地瓜的軟綿香甜口感，宛如蜜糖的幸福感受。當嗅覺和食物連結在一起，會讓食...

越熱越「傷心」？盛夏養心正當時！中醫師推薦養欣健脾 4 穴位

日期：2026 年 7 月 24 日 作者：黃慧玫

大暑節氣後，每年這個時候，氣溫將攀升至全年高峰。此時，不只要預防中暑、多補充水分而已，依《黃帝內經》的養生觀點，夏季屬心...

辦公室風水，其實是身體經絡學？！中醫師也能破風水煞

日期：2026 年 7 月 24 日 作者：黃慧玫

很多人談辦公室風水，會在意座位朝向、背後有沒有靠山、是不是坐在走道旁邊。其實，從中醫的角度來看，辦公座位不只是「位置」，...

「大暑」三伏天，中醫教喝「伏茶」解中暑

日期：2026 年 7 月 23 日 作者：黃慧玫

每逢國曆 7 月 22 日至 24 日間，便迎來了二十四節氣中陽氣最鼎盛、最熱的「大暑」，今年則落在 7 月 23 日。...

中藥系教授說節氣故事 /「大暑」吃大薯！再喝杯伏薑茶，預防腹脹、促進消化

日期：2026 年 7 月 23 日 作者：黃慧玫

2026 年 7 月 23 日 03：13 正式進入「大暑」，二十四節氣中的第十二個節氣，也是夏季最後一個節氣。此時，正...

高溫炎熱，孕產婦怎麼散熱？中醫師籲別貪涼，掌握 1 關鍵原則健康消暑

日期：2026 年 7 月 21 日 作者：黃慧玫

炎炎夏日，高溫動輒超過攝氏 35、36 度，不少孕婦及產後媽咪都覺得特別怕熱，常出現流汗增、疲倦、心悸、頭暈、水腫，甚至...

喝珍珠奶茶、吃鹹酥雞就開心？中醫揭露怎麼吃最不傷身，還能消除罪惡感

日期：2026 年 7 月 16 日 作者：黃慧玫

現代人吃零食、喝手搖飲，心裡常有一瞬間有種罪惡感：「這樣會不會太甜？太油？太濕？」但與其完全戒掉，不如用中醫的角度學會「...

高溫潮濕氣候讓香港腳反覆發作？中醫師推薦改善搔癢、脫皮與異味的最佳方案

日期：2026 年 7 月 16 日 作者：黃慧玫

每到夏天，高溫加上潮濕環境，不少人就開始出現腳趾縫搔癢、脫皮、長水泡，甚至伴隨濃濃腳臭，這是「香港腳」症狀反覆發作。雖然...