分類：中醫調理

情緒不穩，讓更年期壓力炸鍋？想找回平靜，中醫有辦法

日期：2026 年 4 月 23 日 作者：黃慧玫

許多女性在踏入更年期時，最感到挫折的不是生理上的潮熱或失眠，而是那種「像被點燃的火藥桶」般的情緒狀態。明明生活很平靜，卻...

中醫護腎這樣做！一次看懂治療、飲食、日常保養

日期：2026 年 4 月 20 日 作者：黃慧玫

根據台灣腎臟醫學會統計，國內慢性腎臟病盛行率約 12%，平均每 8 名成人就有 1 人腎功能受損，且年輕患者逐年增加。面...

「穀雨」時憂鬱、煩躁纏身！中醫師提供為心靈「祛濕除煩」的抗壓飲食

日期：2026 年 4 月 20 日 作者：黃慧玫

今天迎來了春天的最後一個節氣「穀雨」。曆書記載：「斗指癸為穀雨，言雨生百穀也。」這不僅是農夫插秧後期盼甘霖滋養作物的時節...

骨裂、骨折只能手術？中醫 3 階段調理，幫助接骨續筋

日期：2026 年 4 月 17 日 作者：黃慧玫

今年世界棒球經典賽中，中華隊首戰對抗澳洲隊，「台灣隊長」陳傑憲遭觸身球擊中，左手食指骨裂，疼痛退場。讓各界都關心他後續的...

路邊美食也能放心吃！中醫師提「保胃」3 對策，穩定腸胃功能不易生病

日期：2026 年 4 月 10 日 作者：黃慧玫

白沙屯媽祖往北港進香活動，將於 4 月 12 日（日）深夜 23：55 起駕，展開為期 8 天 7 夜的徒步遶境。香燈腳...

皮克敏掀散步風潮！中醫師提醒：把握邊玩邊走 3 原則，才能真養生

日期：2026 年 4 月 9 日 作者：黃慧玫

隨著手機與平板等行動裝置普及，每個人的休閒型態也悄然數位化。近年來，幾乎全年齡層都逐漸成為「低頭族」。長時間滑短影音、追...

「清明」到了〜打噴嚏、流鼻水，讓人好困擾！中醫師教飲食 4 多吃、避 3 物防發作

日期：2026 年 4 月 5 日 作者：黃慧玫

每年的國曆 4/4〜4/6 是清明節，今年的清明節落在 4 月 5 日（星期日）。清明節是我國傳統的重要節日，也是一般民...

足部冰冷非冬天專屬，夏季也可能腳冷、抽筋！中醫提醒：恐是血管在求救，用 2 方劑促血循

日期：2026 年 4 月 1 日 作者：黃慧玫

78 歲的婦人有下肢冰冷問題，就算是夏天還是需要穿兩層襪子、蓋厚被子，但仍無法改善，常常半夜冷醒，且雙腳容易抽筋，或是爬...

不打填充也能年輕 10 歲！中醫「美顏針」能逆齡，還可治 3 疾病

日期：2026 年 3 月 31 日 作者：黃慧玫

想變年輕，卻擔心醫美療程看起來不自然或有化學殘留？「中醫美顏針」，以不動刀、不填充、不改變五官為特色，透過微細針具調整肌...

子宮肌瘤致貧血，恐致心血管疾病！中醫師教用 3 方法同時調理，消除隱藏的健康風險

日期：2026 年 3 月 26 日 作者：黃慧玫

子宮肌瘤是女性常見的婦科疾病之一，許多患者長期忍受月經量過多、經期延長等困擾，卻忽略背後潛藏的健康風險。中醫師提醒，子宮...