分類：中醫調理

春季皮膚癢不停，甲狀腺疾病更嚴重！中醫師建議用 2 方法改善體質

日期：2026 年 3 月 16 日 作者：黃慧玫

每到春天，氣候由寒轉暖、濕氣逐漸升高，不少人開始出現皮膚搔癢、紅疹、乾燥脫屑等問題。對一般人而言，這可能只是季節變化帶來...

你是哪一種「睡不著」？解析 5 種失眠體質，對症下藥讓你一覺到天亮！

日期：2026 年 3 月 13 日 作者：劉 一璇

「明明累了一整天，一躺下腦袋卻像開快車一樣停不下來……」這是許多現代人的真實寫照。40 歲的陳先生是一位標準的上班族，長...

聚餐滿檔，讓腸胃出問題？中醫師教三消祕訣，讓健康游刃有餘

日期：2026 年 3 月 10 日 作者：黃慧玫

過年長假後，接連 228 連假，許多人都規劃滿檔的聚餐與出遊行程。中醫師表示，臨床上，連假過後，是「腸胃功能紊亂」、「睡...

消化不良過一下就好了？中醫師林亞萱教你分辨 2 大體質：你是動力不足還是廢物囤積？

日期：2026 年 3 月 10 日 作者：劉 一璇

現代人生活步調緊湊、工作壓力大，經常面臨飲食不規律、外食油膩及愛好甜點等問題，這些長期的不良習慣，讓「胃脹氣、消化不良」...

許維恩確診乳癌 / 專家提醒：乳房硬塊別拖延，做好 3 件事才能守護健康

日期：2026 年 3 月 5 日 作者：黃慧玫

44 歲女星許維恩近日公開罹患乳癌的消息，引發社會關注。她表示，自己並無乳癌家族病史，卻在檢查中發現腫瘤，且變化速度極快...

驚蟄到了！春雨綿綿易困倦，中醫師提點養生 3 原則，為健康打好底

日期：2026 年 3 月 4 日 作者：黃慧玫

春雷乍響、細雨綿綿，「驚蟄」節氣悄然來臨。驚蟄是二十四節氣中的第三個節氣，象徵萬物自冬眠中甦醒，天地陽氣升發，草木萌動，...

元宵節小心吃太多！4 顆湯圓＝1 碗飯，中醫授消食茶飲與按壓穴位法

日期：2026 年 3 月 3 日 作者：周 佩怡

今日為元宵節，不少民眾吃元宵、湯圓應景，但中醫師提醒過量攝取恐造成腸胃負擔。以市售包餡湯圓估算，4 顆熱量約等於一碗飯，...

視網膜剝離術後，視覺仍有殘影？一文讀懂中醫輔助治療關鍵，成功擺脫眼前黑

日期：2026 年 3 月 3 日 作者：黃慧玫

51 歲王先生，在科技業工作，生活忙碌、用眼量大。去年 9 月初，他因為左眼視網膜剝離接受手術，雖然手術順利，但之後視野...

前主播吳中純淋巴癌辭世 / 時常覺得累，是慢性疲勞症候群嗎？專家提醒長期疲勞不改善，恐致 8 疾病上身

日期：2026 年 2 月 26 日 作者：黃慧玫

前中天主播吳中純昨（25）日不敵淋巴癌病逝，享年 56 歲。吳中純過去曾在民視擔任財經記者、新聞台主播，也曾擔任中天、非...

春節過後，你「累」了嗎？中醫師教 3 招找回身體輕盈節奏、重啟動力

日期：2026 年 2 月 25 日 作者：黃慧玫

春節連假結束，你是否帶著一身「過年肥」與揮之不去的倦怠感回到工作崗位？許多人除了體重增加，更伴隨有胃脹悶痛、排便不順、口...