分類：中醫調理

春分萬物長，孩子趁機高人一等！中醫揭兒童轉骨的原理、黃金期、飲食禁忌

日期：2026 年 3 月 25 日 作者：黃慧玫

看著孩子一天天長大，許多爸媽開始擔心：「現在是不是該喝轉骨湯？」而春分時節，萬物生長，正是孩童成長的關鍵期。邀請中醫師詳...

白天時常打呵欠、精神難集中，怎麼睡都睡不飽？中醫師提點對抗「春睏」的 4 方案

日期：2026 年 3 月 23 日 作者：黃慧玫

每到春季，是否常感覺白天時常打呵欠、精神難集中？即使早睡，隔天仍覺得疲倦無力、昏昏沉沉，怎麼睡都睡不夠？中醫師表示，這可...

針灸造成「氣胸」？中醫師揭密針灸治療前、中、後，你該知道的幾件事

日期：2026 年 3 月 23 日 作者：黃慧玫

針灸治療效用佳，但近期有新聞報導有患者持續接受中醫針灸治療，某次卻出現氣胸的事件。為什麼針灸會造成「氣胸」？邀請中醫師從...

春分時節養生術！中醫師推薦 4 方法讓身心回歸舒適平衡

日期：2026 年 3 月 20 日 作者：黃慧玫

「春分」這一天，太陽直射赤道，南北兩半球晝夜平分。在中醫理論中，「平衡」是健康的最高境界，而春分正是大自然展現「中道」的...

布魯斯威利確診額顳葉失智症！中醫解析神經退化原因、症狀、治療與預防之道

日期：2026 年 3 月 19 日 作者：黃慧玫

以《終極警探》系列聞名全球的好萊塢影星布魯斯威利，於 2022 年 3 月公開罹患失語症，隨後病情逐步惡化。至 2023...

春分時節注意「麻疹」好發！中醫師解析病況調理 3 階段、飲食宜忌

日期：2026 年 3 月 19 日 作者：黃慧玫

春分到了！當太陽到達黃經 0 度，便是二十四節氣中的「春分」。《春秋繁露》記載：「春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。...

9 歲孩童還尿床，該怎麼辦？中醫教每天按 3 穴位調理脾胃、改善夜尿

日期：2026 年 3 月 18 日 作者：黃慧玫

9 歲的弟弟已經國小三年級，但還是常常在晚上睡覺時不自覺的尿床，讓父母很擔心，覺得孩子已經這麼大了，還會尿床到底該怎麼辦...

春雨時節濕氣重、溫差大！中醫師提供春季養生飲食、運動、保健重點

日期：2026 年 3 月 18 日 作者：黃慧玫

「春天後母面，欲變一時間」，說明了初春時節氣候陰晴不定、冷暖無常。一會冷、一會熱，加上春雨綿綿，溫差大、濕氣重的情況，讓...

瘦得快，也可能老得快！中醫師提醒：用 GLP-1 類藥物減重應注意身體 2 狀況

日期：2026 年 3 月 18 日 作者：黃慧玫

減重風潮襲來，GLP-1 類藥物能讓人短期成功減重 10 公斤以上，還改善了血糖、縮小了腰圍，健康仿佛快速升級。但隨之而...

為何睡覺會「偷流汗」？中醫師揭密 2 族群的身體求救訊號、對症食療方

日期：2026 年 3 月 17 日 作者：黃慧玫

明明冷氣開得很強，半夜卻突然熱醒，發現胸口、脖子全是汗，甚至連枕頭都濕了一半？中醫師表示，這種入睡時悄悄流汗、醒來即止的...