分類：心理健康
加味加熱菸提高年輕族群吸引力！董氏：台灣健康不容菸商主導
日期：2025 年 1 月 22 日 作者：邱 玉珍
《菸害防制法》修法至今已滿兩周年，但近日關於加熱菸開放時機的傳聞再次甚囂塵上。儘管政府已澄清此為「假消息」，但相關不實資...
農曆年前大掃除！專家教你「3步驟」丟掉不用的東西
日期：2025 年 1 月 17 日 作者：邱 玉珍
農曆年前，許多人都會進行大掃除，希望迎接新年的同時，也能讓生活煥然一新。然而，面對整理過程中「留下用不到，丟掉又捨不得」...
研究：職場霸凌憂鬱症風險飆3倍！專家教你如何自保
日期：2025 年 1 月 13 日 作者：邱 玉珍
近期，新聞媒體頻頻報導多起職場霸凌事件，常見的霸凌行為包括揶揄嘲笑、言語恐嚇、咆哮、貶低羞辱或孤立等。2021年 6 月...
2025年如何讓自己更健康、快樂？董氏基金會分享3大關鍵方法
日期：2024 年 12 月 20 日 作者：邱 玉珍
健康的生活習慣，有助降低罹患中風、失智和憂鬱症的風險？根據2024年10月刊登於《神經學》醫學期刊研究發現，中年若未能好...
現代三大社交焦慮你是哪一種？醫教你如何為自己找出解藥
日期：2024 年 12 月 20 日 作者：林 亭
上台演講、報告前，緊張到直冒手汗，想必喚起許多人兒時的共同經驗，而這也是以往社交恐懼症（ Social Phobia ）...
退休後心情低落？2大隱藏徵兆，醫教你「3動」走出憂鬱
日期：2024 年 12 月 19 日 作者：邱 玉珍
退休是人生中重要的轉換階段，然而如果缺乏明確的生活目標，就可能導致心理安定性降低。根據世界衛生組織（WHO）統計，全球有...
焦慮其實是天生的？醫：對抗「焦焦」有五招、家人也是情緒關鍵
日期：2024 年 12 月 17 日 作者：林 亭
「腦筋急轉彎 2 」中的角色「焦焦」，佔據大腦主控台搗亂，將「樂樂」、「厭厭」、「憂憂」等其他情緒驅之別院，要求底下的身...
長輩們的「解憂雜貨店」！台北慈濟醫師李嘉富 與妻共創幸福社區
日期：2024 年 12 月 9 日 作者：林 亭
看診時視病如親，秉持「望聞問切」的精神，台北慈濟身心科醫師、社區長照服務部副主任李嘉富，在身心科耕耘 30 年逾，幫助無...
總是上網發洩壞心情？AI 輔助可早期介入情緒障礙
日期：2024 年 12 月 6 日 作者：林 亭
在工作、交友受挫時，總習慣拿起手機、在社群軟體上發洩一番？英國期刊《 Nature 》曾刊登一項研究，其中分析了 7 萬...
別陷入老年憂鬱症！嚴重恐致衰弱症 8 方法走出憂谷脫離憂鬱
日期：2024 年 12 月 4 日 作者：黃慧玫
知名作家瓊瑤今天在住家輕生，消息曝光後震驚各界。醫師表示，老年憂鬱症的症狀經常容易被誤認為是一般老化而被忽略，老年憂鬱不...