心理健康

日期：2022-01-22 作者：黃慧玫

回顧 2021 年，在歷經疫情爆發，防疫升級、降級的日子後，每個人的生活、心境或多或少都有些轉變；而在年節將至......

日期：2022-01-21 作者：陳筠臻營養師

一到冬天太陽總是不愛露臉，尤其冷颼颼的寒流襲來，讓人越來越難離開被窩。對比白天的懶洋洋，所有活力彷彿都灌注在晚......

日期：2022-01-13 作者：Heho編輯部

正向專注力 180秒實踐高績效人生，奧運金牌運動員、頂尖業務、世界大賽冠軍隊都在用的心智鍛鍊法作者：傑森‧塞......

日期：2021-12-27 作者：王芊淩

2021 年即將邁入尾聲，除了回顧過去同時也要準備展望未來，不管過去這一年好與不好，都期許新的一年充滿新氣象，......

日期：2021-12-22 作者：王芊淩

常說「身心理健康」為一體，心理的狀況若不佳也會直接反應在身體上，在精神科診斷上就有所謂的「心因性疼痛」，患者出......

日期：2021-12-21 作者：王芊淩

藝人王力宏被前妻李靚蕾核彈級爆料，指控王力宏約炮、召妓、與已婚人妻有染等行為，讓原本優質偶像形象徹底幻滅，雖然......

日期：2021-12-20 作者：黃慧玫

以「優質歌手」瘋迷萬千少女的歌手王力宏，近日被前妻李靚蕾以核彈級爆料毀滅清新人設！除了以長文揭露王力宏長年冷暴......

日期：2021-12-20 作者：王芊淩

近期藝人王力宏家務事鬧的沸沸揚揚，更被前妻爆料有「自戀型人格」，引發不少民眾討論，到底什麼是自戀型人格？是精神......

日期：2021-11-19 作者：黃慧玫

依據世界衛生組織統計，全球共有超過 3.5 億人罹患憂鬱症。憂鬱症是疾病引發失能的第一名，衍伸出許多社會經濟負......

日期：2021-10-27 作者：王芊淩

有算過自己一天都睡多久呢？是因為工作壓力太大一天睡不到 5 小時、還是一到假日就狂睡超過 12 小時，有研究發......