分類：心理健康

COVID-19／疫情下焦慮與憂鬱程度大幅增加！身心科醫師教你 7 招快速緩解情緒

日期：2022 年 5 月 5 日 作者：孫珞軒

新冠肺炎疫情肆虐全球至今，不只染疫後身體健康受到影響，疫情也惡化了整體人類的心理健康狀況！根據世界衛生組織（WHO）統計...

COVID-19／如何面對家人確診？心理師解析如何調適情緒：切勿煩、急躁

日期：2022 年 5 月 5 日 作者：李祉函

「你看你到處亂跑才確診！」、「為什麼全家就你確診？」本土疫情爆發，當家中出現確診者，有時也會引發相關爭吵，安泰醫療社團法...

COVID-19／自閉症有更高染疫與重症率！專家呼籲採取有效措施減輕有害影響

日期：2022 年 4 月 28 日 作者：孫珞軒

由於新冠病毒的持續傳播，疫情的流行不只影響公眾的心理健康，更對精神疾病患者造成巨大的衝擊。例如，除了感染風險外，已知自閉...

COVID-19／我確診了好愧疚！疫情憂鬱增，心理師教一表自我檢測

日期：2022 年 4 月 28 日 作者：李祉函

本土疫情日漸升溫，不少人在不知不覺中染疫，進而出現症狀採檢確診，而染疫之後除了身體修復，心靈狀態也很重要。 安泰醫療社團...

COVID-19／疫情導致全球公眾情緒明顯下降！大數據研究：像天天經歷非常糟糕的星期一

日期：2022 年 4 月 18 日 作者：孫珞軒

由麻省理工學院研究人員領導的一項新研究，試圖對大約 100 個國家的數億則社群媒體貼文進行大規模分析，來衡量疫情大流行如...

母嬰同室、母乳哺餵至產後憂鬱！一張表搞懂產後憂鬱、簡易居家檢測

日期：2022 年 4 月 18 日 作者：黃慧玫

近日，網路最夯的議題，莫過於政府推動「母嬰親善」、「母乳哺餵」，因為過於嚴格，導致成為產婦產後憂鬱的兇手之一。專家籲，搞...

COVID-19／疫情流行期間減少身體活動？研究：久坐不動與憂鬱症狀增加有關

日期：2022 年 4 月 13 日 作者：孫珞軒

新冠疫情的爆發導致世界發生巨大變化，各國政府為了減少疾病傳播採取了各種策略，指示公民自主管理、檢疫隔離或與他人保持社交距...

失眠世代（六）：促進睡眠的健康習慣與方法

日期：2022 年 4 月 7 日 作者：孫珞軒

除了藥物之外，還有如睡眠健康習慣建立、呼吸放鬆方式、心理治療或神經回饋訓練能改善失眠狀況。然而，慢性失眠是經一段時間發展...

對一件事情固執就是自閉症嗎？醫師：有時是一種執著與愛

日期：2022 年 4 月 2 日 作者：Heho編輯部

4歲的小宏非常喜歡恐龍，每次到百貨公司都一定要去看玩具區的恐龍模型，去遊樂園如果看到恐龍就會停下不走。而假設爸媽趕時間、...

失眠世代（五）：當代科技文明造成的睡眠失調

日期：2022 年 3 月 30 日 作者：孫珞軒

已開發國家有 10％ 到 30％ 的人有失眠問題，但位於非洲坦尚尼亞的哈扎族和位於納米比亞的桑族，這兩個原始部落都只有 ...