分類：心理健康

退休年齡比男性提早 7.4 年！澳洲研究：更年期不適恐影響職業婦女工作表現

日期：2024 年 3 月 5 日 作者：賴 以玲

3 月 8 日是國際婦女節，值此節目也提醒關心女性健康，特別是許多更年期婦女，若同時兼顧事業與家庭，其身心健康需更加留意...

是失智症還是老年憂鬱？ 精神科醫師提「老年憂鬱」5 大特徵

日期：2024 年 2 月 19 日 作者：賴 以玲

每逢年節前後，門診常會出現假性失智潮，都是返鄉遊子帶著父母前來就醫。精神科醫師指出，「老年憂鬱」又稱為「假性失智症」，因...

別太在意「按讚數」！社群愛 PO自拍照 專家提 5 方法青少年不迷失

日期：2024 年 2 月 19 日 作者：賴 以玲

自拍、記錄生活中的點滴，然後發布到社群媒體上，是許多青少年的日常，尤其是為了獲取認可，將自拍照過度修飾、美化，不斷查看按...

3月起開放 40 所高中試辦「心理調適假」　專家提醒：隱私更該被注意

日期：2024 年 2 月 17 日 作者：謝承恩

隨著年輕人心理需求提高，不少大學通過「心理健康假」，甚至也呼籲推行到國、高中生，對此教育部也宣布要自今年3月起公開試辦到...

收假症候群讓人好煩躁！快跟著物理治療師學習用「呼吸」來收心

日期：2024 年 2 月 15 日 作者：黃慧玫

今天是春節連假後的開工日，許多人一早起床就不想上班，想繼續回到床補眠，也因此造成復工日工作效率低落。物理治療師建議，這時...

長假結束讓人心情更憂鬱！三方法遠離收假症候群

日期：2024 年 2 月 14 日 作者：王芊淩

剛結束 7 天的春節連假，不少人剛回到工作崗位極度不適應，心情不美麗外甚至產生憂鬱、焦慮，小心極有可能是收假症候群（po...

研究實證「這款遊戲」可以改善憂鬱！ 精神科醫師：不管幾歲都適用

日期：2024 年 2 月 10 日 作者：賴 以玲

一位日本網友因憂鬱症停職一年，他的精神科醫師叫他去玩《超級瑪利歐》，就是每個人童年或多或少經歷過、在螢幕上跳來跳去的遊戲...

當心賭博成癮！春節全民瘋刮刮樂 「這些人」應留意

日期：2024 年 2 月 9 日 作者：賴 以玲

刮刮樂這種看似無害、小賭怡情的賭博活動，對參與者心理及行為可能產生的潛在影響，特別是平時較不擅長深入思考、輕易做出決定的...

你有「路怒症」嗎？年節塞車點燃情緒炸彈，除了深呼吸，可以這樣緩解壓力

日期：2024 年 2 月 6 日 作者：賴 以玲

「間歇性暴怒症」是一種行為障礙，症狀表現包括因為細故而引發怒罵與行為攻擊，醫師建議若發現身邊親友日常曾頻繁出現無預兆的衝...

反轉社會印象！醫觀察：兩原因讓婆婆比媳婦更不愛團聚

日期：2024 年 2 月 2 日 作者：陳 韋彤

春節對多數人而言是代表團聚的日子，但對傳統的媳婦來說卻是相當抗拒的場合。不過精神科醫師觀察，現在的社會反而是婆婆更不喜歡...