分類：心理健康

台股大跌你也失眠焦慮嗎　從飲食運動到心理調適５步驟重建心理韌性

日期：2025 年 4 月 9 日 作者：楊 依嘉

近期台股破紀錄式崩跌，不少重倉投資人不僅資產縮水，情緒也瀕臨崩潰。面對金錢損失，許多人會出現焦慮、憂鬱、失眠等心理或身體...

別讓焦慮拖垮你！楊聰財醫師提醒：睡不好、效率差是警訊

日期：2025 年 4 月 8 日 作者：楊 依嘉

工作壓力大、生活不如預期、情緒焦躁不安……你也常常覺得「事情做完反而更焦慮」嗎？精神科醫師楊聰財表示，焦慮其實是人類與生...

親人離世走不出悲傷　三總精神科醫師葉啓斌談「喪親之痛」：找到對生命的認知

日期：2025 年 4 月 7 日 作者：張 乃文

面對至親離世，活著的人感受到的痛苦，難以具體描述，卻又無法遺忘，若長達一段時間，且哀痛情況比原來預期得更久，並非憂鬱症，...

憂鬱、心累？　醫院設「學子門診」醫師助大學生排解情感焦慮、職涯發展挫折

日期：2025 年 4 月 7 日 作者：劉 一璇

大學是介於學生及社會人士的過渡時期，當面臨與過去截然不同的挑戰時，常伴隨許多情緒問題，甚至影響社交、人際、學業，而錯失成...

掃墓回來長輩行為舉止變得怪異？　突發性腦當機「譫妄症」症狀一次看

日期：2025 年 4 月 1 日 作者：劉 一璇

譫妄症（Delirium）是一種急性腦功能障礙，主要特徵是意識混亂、注意力缺損、認知功能障礙，通常發生迅速並在短時間內波...

小孩突半夜大哭、青少年熬夜不睡？ 睡滿8小時提升學習力

日期：2025 年 3 月 25 日 作者：楊 依嘉

睡眠不只是影響白天精神，還關乎孩子的發育、學習能力與情緒管理。你家的孩子是否常常半夜大哭、夢遊，或是青少年熬夜不睡？這些...

憂鬱症不要怕！　研究顯示：Deep TMS 治療療效相當顯著

日期：2025 年 3 月 21 日 作者：劉 一璇

憂鬱症影響全球數億人，已經是現代人常見的心理健康問題，不只是情緒低落，還可能讓人對生活提不起勁，影響到工作及人際關係等。...

自律神經失調怎麼辦？頭暈、胃痛、睡不好 專家教你調整方法！

日期：2025 年 3 月 7 日 作者：楊 依嘉

你是否經常感到頭暈、心悸、胸悶、胃食道逆流，卻查不出明顯疾病？有可能是「自律神經失調」在作怪！自律神經就像人體的油門與煞...

婚前婚後怎麼相處？男人從男友變老公 夫妻必學5招溝通術

日期：2025 年 3 月 6 日 作者：楊 依嘉

還記得戀愛時的男友嗎？結婚後，他還是那個貼心的另一半，還是變成「大寶」？很多女性結婚後才發現，男人在婚前婚後有驚人的變化...

最新研究：運動能改善產後憂鬱　醫強調「把握１原則」更有效

日期：2025 年 3 月 6 日 作者：劉 一璇

媽媽在生完寶寶後，常常會有身體不適或擔憂胎兒健康等各種狀況，承受的壓力往往讓她們很焦慮，但發表於《英國運動醫學期刊》的最...