訂閱電子報享好禮，豐富的內容、正確的健康資訊，還有 Heho 獨家優惠在裡面喔！
日期：2021-04-21 作者：吳宜庭 營養師
「不要給小朋友喝保久乳，可以不用冰應該是有加防腐劑？」關於保久乳到底有沒有加防腐劑，為什麼也是牛奶可以常溫保存......
站在超市的鮮奶冷藏區前，不同廠商的全脂、低脂、脫脂牛奶讓人看得眼花撩亂，全脂是不是會攝取較多的飽和脂肪比較容易......
日期：2021-04-21 作者：林 以璿
台灣約有數百萬人罹患腸躁症，且長期反覆或交替出現腹痛、腹脹、腹瀉、便秘等症狀，對學習及工作效率，醫療資源的耗用......
日期：2021-04-19 作者：林 以璿
許多人每天都在大量攝入加工食品，如麵包、餅乾和各種零食等。這些食品都是經過高度熱加工過的，在加工過程中，改變了......
日期：2021-04-19 作者：王 芊淩
想要吃得健康不少人都會選擇自己下廚，除了食材新鮮外，調味料、油品也是影響關鍵，特別是華人料理中醬油是不可或缺的......
2021年內分泌學會年會發表的一項研究表明，早上8:30之前開始進食的人，血糖水平和胰島素阻抗更低，有助於降低......
日期：2021-04-18 作者：江 宏倫
運動1分鐘＝45分鐘，HIIT訓練全書 世界醫生都矚目的劃時代運動法，一天 4 分鐘，就能改善糖尿病、高血壓、......
日期：2021-04-17 作者：江 宏倫
日期：2021-04-16 作者：王 芊淩
現代人講求吃的健康，流行不同的飲食法，各種飲食法也都各有擁護者，特別是不少人利用低脂飲食、生酮飲食來減脂，雖然......
日期：2021-04-16 作者：林 以璿
天氣漸漸炎熱，很多人平時會選擇喝瓶手搖杯、汽水來解渴消暑。不過，甜飲料中添加的糖，可能對健康不知不覺地產生重要......
