訂閱電子報享好禮,豐富的內容、正確的健康資訊,還有 Heho 獨家優惠在裡面喔!
日期:2021-01-17 作者:江 宏倫
增肌減脂!運動前後快速料理 有計劃地吃、吃對時間與食材,才能讓健身效果發揮到最大 作者:Amy の 私人廚房,......
日期:2021-01-17 作者:王 芊淩
你是習慣下班就必須要小酌的人嗎?酒精對於身體健康的好壞一直是醫界爭論不休的議題。如今歐洲心臟協會發布最新的研究......
日期:2021-01-16 作者:吳宜庭 營養師
「我習慣睡前喝一杯紅酒比較好睡又能保護心血管。」相信很多人已經把「睡前小酌」當成創造睡前儀式感的一種方式,但真......
日期:2021-01-16 作者:Heho編輯部
乳癌已於 2020 年飆升為全球最常見的癌症,且也有年輕化的趨勢,不少人未滿 40 歲就已確診。癌症關懷基金會......
日期:2021-01-14 作者:林 以璿
《美國新聞與世界報導》(USNews&World Report)一年一度的最佳飲食榜單新鮮出爐,今天得......
日期:2021-01-13 作者:吳宜庭 營養師
維生素 C 應該是大家最常聽到,也最容易取得補充品的維生素了,大家對於他可以抗氧化、有助於傷口癒合、幫助膠原蛋......
日期:2021-01-13 作者:林 以璿
孩子吃什麼是家長非常關心的事情,美國四大學會聯合發布《幼齡兒健康喝水指南》,根據年齡段,詳細列出孩子能喝什麼、......
「苦瓜好苦我不敢吃!」「我不要吃青椒,青椒好臭。」小孩開始有自主意識之後,最讓家長頭痛的問題之一就是「挑食」了......
「我們家安安是不是長得太瘦小了,需要去看醫生嗎?」爸媽對孩子的成長總是不敢輕忽,總是想讓他們沒有壓力快樂的長大......
日期:2021-01-12 作者:林 以璿
據衛福部統計資料顯示,大腸癌發生率連續十年盤據十大癌症之首,但根據美國癌症研究協會指出,大腸癌是最可預防的癌症......