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日期:2022-05-25 作者:吳宜庭 營養師
連日來的梅雨加上疫情難外出,常待在冷氣房內造成體內濕氣排不出去,Heho 營養師整理 4 道幫助去濕利水的料理......
日期:2022-05-24 作者:陳筠臻 營養師
防疫期間關在家好煩悶,明明沒吃壞肚子卻總是跟廁所約會,原來是腸躁症找上門。讓營養師帶你認識「低腹敏飲食」,透過......
日期:2022-05-24 作者:黃慧玫
運動風潮隨著民眾健康意識抬頭而興起,為追求更好的運動表現和美好體態,就算是宅在家也要想盡辦法動一動!但想要有絕......
日期:2022-05-24 作者:王芊淩
台灣民眾對於保健食品仰賴度高,只是琳瑯滿目的商品中,該如何挑選?如今藥師的角色變為更加重要,青育藥局許青育藥師......
日期:2022-05-23 作者:黃慧玫
餐餐老是在外,最怕飲食攝取不均造成健康問題。營養師提醒,透過攝取不同顏色蔬菜的彩虹飲食原則,是維持健康的關鍵。......
日期:2022-05-23 作者:劉思妤 營養師
身邊親友染疫後是否也出現肌肉痠痛、全身無力、發燒的情況呢?除了多休息、吃消炎、退燒藥外,今天營養師要來和大家分......
日期:2022-05-20 作者:陳筠臻 營養師
每逢端午節粽葉飄香,無論南北粽、客家粽、甜粽都令人食指大動!應景吃粽子很是過癮,卻也怕吃了跟著增重。Heho ......
日期:2022-05-20 作者:Heho編輯部
受疫情影響,今年端午節許多人紛紛改以網購的方式購買粽子等應景食材,癌症關懷基金會營養師柯曉彤提出「網購食安 3......
日期:2022-05-19 作者:陳筠臻 營養師
常聽到吃糖會讓身體發炎,那是不是少吃糖就解決了呢?其實造成糖化反應的因素不只在糖分身上!Heho 營養師解密抗......
日期:2022-05-19 作者:劉思妤 營養師
甜食帶來的幸福感是難以被取代的!香甜可口的蜂蜜不論是單獨吃、泡蜂蜜水或是做成蜂蜜蛋糕及各式甜點當下午茶享用,都......