分類：科研新知

研究：紅茶、綠茶都能降血壓！營養師3大原則喝茶，還能改善癲癇症狀

日期：2021 年 3 月 16 日 作者：林以璿

全球已有多達三分之一的成年人患有高血壓，高血壓是心血管疾病和過早死亡的危險因子之一，但也是人們可以靠著飲食自行控制的一項...

無肉不歡？大規模研究證實：經常吃肉與25種常見病風險有關！

日期：2021 年 3 月 15 日 作者：林以璿

生活中，許多人是無肉不歡，也有人是奉行素食主義，完全不吃肉。從醫學角度來講，吃肉過多或完全不吃肉，都會對身體產生影響。如...

100%純果汁含糖量與可樂相同！研究：愛喝果汁免疫力變差，腫瘤長更快

日期：2021 年 3 月 15 日 作者：林以璿

「果汁」經常被大家認為是一個十分健康的飲品，尤其是和奶茶、可樂等飲料比起來，更是顯得健康異常，而純榨取的果汁更是容易獲得...

膽固醇過高怎麼辦？研究：降血脂藥+ Omega 3 能降低中風機率

日期：2021 年 3 月 13 日 作者：盧映慈

膽固醇過高是造成心臟病的重要因素之一，有高膽固醇血症（高血脂）的人，通常都必須服用降血脂的藥物來幫助預防中風，但成效不一...

喝酒得挑時間？《英國醫學期刊》：人生中有3大階段飲酒最「傷腦」

日期：2021 年 3 月 11 日 作者：王芊淩

自古以來「酒精」就是人生活中的調劑品，久久來一杯舒緩心情，增加生活中的樂趣，只是喝酒對身體到底是好還是壞，長久以來醫界都...

幼童吃太多、暴飲暴食可能是3Ｃ害的！研究：手機螢幕、電視都是元兇

日期：2021 年 3 月 11 日 作者：王芊淩

家長最擔心家裡孩子不吃飯、或是吃太多，而且這些飲食失調的行為並非平白無故出現，因為根據最新研究發現，年齡在9至11歲之間...

「吃太鹹」讓你更餓、含糖飲料喝更多！3關鍵發現鹽分攝取超標

日期：2021 年 3 月 8 日 作者：林以璿

大家都知道，吃太油、吃太甜對於心血管的傷害非常大。但如果是「吃太鹹」，大家的感受或許沒有那麼明顯，因為雖然太鹹容易造成高...

熱水泡茶抗氧化物「多酚」都沒了！專家教你掌握水溫關鍵

日期：2021 年 3 月 7 日 作者：林以璿

茶是全球最受歡迎的飲料之一，它對於健康還有多種正面效果，舉例來說，就有研究就證實每週喝3次以上茶，與降低心血管疾病和全因...

婦女停經腹部脂肪每年增加8％！研究：腰圍比體重更能預測心臟病風險

日期：2021 年 3 月 7 日 作者：王芊淩

怎麼有些婦女四肢瘦瘦的體重沒過重，但腹部就是特別大！別以為這樣「腹部脂肪」對身體沒有影響，最新研究發現即使婦女體重沒過重...

空汙可能改變基因！Nature子刊：PM 2.5 、一氧化碳、臭氧是最大原因

日期：2021 年 3 月 6 日 作者：盧映慈

空氣污染不只是會得肺癌而已，它對免疫系統、心血管系統的影響也非常大，甚至可能導致心臟病跟糖尿病。而現在甚至有研究發現，空...