分類：健康日曆

03月26日 學會在雨中翩翩起舞

日期：2024 年 3 月 26 日 作者：Cheryl

生活不是等待風暴過去，而是學會在雨中翩翩起舞。

3月25日 我們存在的意義

日期：2024 年 3 月 25 日 作者：Cheryl

我們出現在這個世上就是為了面對這個世界為了傾聽這個世界為了珍惜這個世界 ——《每道傷，都是活著的證明》

03月24日 善待自己從健康開始

日期：2024 年 3 月 24 日 作者：Cheryl

在這個忙碌的生活裡，不要忘記給自己一點呵護。放下疲憊，好好照顧自己，讓身心得到充分的休息和滋養🫶 哪裡購買 【澤生生技】...

03月23日 別因噎廢食，喪失了挑戰的機會

日期：2024 年 3 月 23 日 作者：Cheryl

永遠不要讓三振出局的恐懼成為你的阻礙。 ——Babe Ruth，美國職業棒球運動員

03月22日 給自己一點時間，一切都會好的

日期：2024 年 3 月 22 日 作者：Cheryl

耐心等待自己好起來才是必要的只有這件事值得你花時間等待 ——《每道傷，都是活著的證明》

03月21日 吃得苦中苦，方為人上人

日期：2024 年 3 月 21 日 作者：Cheryl

只有攀登崎嶇小路不畏勞苦的人才有希望到達光輝的頂點 ——馬克思

03月20日 春分

日期：2024 年 3 月 20 日 作者：Cheryl

春分養生重點在「養陽氣」早睡早起、少熬夜及動怒春日養肝需避免易上火食物多吃新鮮蔬菜，飲用花草茶有助於顧肝解毒、養顏美容

03月19日 堅持自己的信念與原則吧

日期：2024 年 3 月 19 日 作者：Cheryl

有時一些信念與原則不是每個人都了解但自己默默耕耘並堅持這些有意義的事物，不會消失

03月18日 好的友誼能夠包容、使你成長

日期：2024 年 3 月 18 日 作者：Cheryl

朋友就是了解你曾經去過的地方接受你已經成為的人然後輕輕地讓你成長 ——William Shakespeare

03月17日 多做運動促進新陳代謝

日期：2024 年 3 月 17 日 作者：Cheryl

身體就像一座精密的工廠，一顆小螺絲足以撼動整個細胞運作，提高新陳代謝、保持健康的體態和積極的生活態度，才是健康的不二法門...