分類:保健食品

喝人蔘飲讓人精神好、思緒清晰、維持專注!關鍵元素是 GABA

日期:2023 年 1 月 16 日 作者:黃慧玫

「人蔘」有著「補氣之王」的美名。人蔘對健康的好處,除了提振精神、溫補強身,還能安定大腦、緩解情緒、放鬆緊繃、減輕焦慮等。...

養氣補氣最佳選擇!營養師挑選人蔘飲秘訣大公開

日期:2023 年 1 月 4 日 作者:黃慧玫

每過午後就疲勞無力、思緒卡關,大大影響工作效能嗎?就中醫觀點來看,可能是「氣」不足讓能量失衡,想擁有持久的好精神,專家建...

護眼吃葉黃素有用嗎?營養師教 4 招補充關鍵讓你更有感

日期:2022 年 10 月 13 日 作者:劉思妤 營養師

為喚起大眾對眼睛保健的關注,2000 年世界衛生組織(WHO)聯合國際獅子會與全球多個國際組織合作,訂定每年 10 月的...

活性維生素D與「非活性」的差異!從日曬以外還有這些補充方式

日期:2022 年 8 月 30 日 作者:王芊淩

近年來民眾健康意識抬頭,越來越重視保健食品的補充,維生素D更是在疫情之下受到重視,主要維生素D跟多重生理作用荷爾蒙和腎臟...

上班族活力的「B」勝武器!營養師:有酵 B 群這樣吃

日期:2022 年 7 月 21 日 作者:陳筠臻 營養師

一如往常地用咖啡開啟工作,到了中午就想下班,怎麼樣也甩不開想下班的感覺,明明 B 群也吃了一段時間。到底 B 群該怎麼吃...

準媽咪懷孕期間必吃 5 營養!助寶寶儲存免疫,穿上隱形防護罩

日期:2022 年 7 月 12 日 作者:馬鳳吟 營養師

「營養師,怎麼辦?疫情這麼嚴重,我很害怕萬一確診帶來後遺症,omicron 傳播又這麼快,到現在我都不敢懷孕」。怡珍 (...

「新冠近視」孩童增 3 倍!營養師:護眼山桑子劑量要吃對

日期:2022 年 7 月 1 日 作者:馬鳳吟 營養師

停課、復課、遠距上課,疫情下可真是折騰孩子苦了爸媽。過去總希望讓小孩減少碰 3C,降低使用時間,沒想到疫情之下,可以有正...

營養師破解魚油5大迷思!吃對關鍵更重要

日期:2022 年 6 月 7 日 作者:陳筠臻 營養師

隨著健康保健的意識提升,購買保健食品補足身體所需已蔚為趨勢,而魚油更是人氣排行榜的常客。面對琳琅滿目的魚油產品,不僅常面...

喝滴雞精補充體力、提振精神有效嗎?營養師:可滋養補身、精力充沛

日期:2022 年 5 月 31 日 作者:李祉函

現代人工作忙碌,面對生活中的各種狀況,容易疲憊無力、元氣盡失。該如何快速恢復活力,用滿滿能量面對挑戰,營養師建議,每天喝...

孩子需要吃保健品?5 種營養素幼童最缺乏

日期:2022 年 5 月 13 日 作者:馬鳳吟 營養師

「營養師,我兒子 6 歲,可以吃葉黃素嗎?我很怕他會近視」。常常遇到家長或身邊親友問我保健食品相關事宜,一方面在保健食品...