分類：保健食品
防疫宅在家狂用眼！營養師解密 5 大護眼配方
日期：2022 年 4 月 29 日 作者：陳筠臻 營養師
隨著疫情升溫，人們的生活更仰賴 3C 產品，緊盯螢幕的時間也節節高升。長期用眼過度容易帶來眼睛乾澀、痠痛、兩眼昏花，會直...
確診後在家休養如何緩解症狀？營養師推3項保健品改善不適
日期：2022 年 4 月 23 日 作者：陳筠臻 營養師
COVID-19 延燒 2 年之久，確診數一日復一日增加，由於 Omicron 的傳染力極強，遍地開花的情況下似乎是防不...
營養師告訴你 Q10 是什麼！心臟血管不好的人吃了真的有效果嗎？
日期：2022 年 4 月 22 日 作者：劉思妤 營養師
大家都知道，三高患者、長者、愛抽菸喝酒、肥胖者都是典型的心血管疾病高危險族群，現今社會競爭激烈，年輕族群工作壓力大經常暴...
懷孕不只要補充葉酸！營養師揭密8種孕期要注意的營養素
日期：2022 年 4 月 7 日 作者：陳筠臻 營養師
孕期營養對媽咪和胎兒成長相當重要，為了迎接新生命到來，媽媽們必須養好身體做足準備。Heho 營養師筠臻整理懷孕營養 8 ...
眼睛酸澀好疲憊、壓力大又睡不著！營養改善上班族的5大困擾
日期：2022 年 3 月 31 日 作者：陳筠臻 營養師
被工作追著跑的上班族們，不只要緊盯螢幕，還要一「腦」多用，當壓力一大，既疲憊又睡不好，腸胃道也出問題！Heho 營養師筠...
5大健身補給指南！增肌鍛鍊的運動族群必吃營養素有這些
日期：2022 年 3 月 24 日 作者：陳筠臻 營養師
俗話說七分靠飲食，三分靠運動，想增肌減脂除了要運動訓練，也要留意營養攝取。Heho 營養師筠臻整理運動族群的 5 大需求...
體力、記憶大不如前！上年紀的5大困擾可用營養改善
日期：2022 年 3 月 17 日 作者：陳筠臻 營養師
上了年紀身體開始出毛病，全身上下總是不對勁，免疫力和記憶力也變差，有什麼方法能改善健康問題？Heho 營養師筠臻建議從營...
膝蓋卡卡吃葡萄糖胺有效嗎？營養師解析葡萄糖胺在市場退流行的原因
日期：2022 年 3 月 13 日 作者：劉思妤 營養師
台灣退化性關節炎患者比例逐年增加，且年齡有下降趨勢，提到關節保養相信大家對於葡萄糖胺一定不陌生。 從天然飲食中攝取葡萄糖...
小孩挑食、營養不均怎麼辦？營養師介紹6大孩童成長的好幫手！
日期：2022 年 3 月 10 日 作者：陳筠臻 營養師
家中孩童難免經歷偏食、挑食的階段，導致部分營養素缺乏或攝取過多，擔心會長不高、過重、學習力差。到底在生長發育期該怎麼吃？...
精神不濟、雄風不再？營養師：男性吃對營養素解決這「4大困擾」
日期：2022 年 3 月 3 日 作者：陳筠臻 營養師
忙碌的生活不免亂了作息，除了疲勞感、代謝差找上門，男性也有不能掉以輕「性」的問題，再忙也該顧健康！針對這些困擾 Heho...