分類：馬鳳吟營養師
減肥多吃水果 營養師：小心吃出「水果肝」
日期：2022 年 7 月 11 日 作者：馬鳳吟 營養師
你也覺得肥胖、愛喝酒、吃甜食的人才會得到脂肪肝？那可真是誤會大了。台灣成人平均每 3 人有 1 人脂肪肝，孩童平均每 7...
美研究指出 38 % 乳癌是可預防！5 點生活習慣降低罹患乳癌機率
日期：2022 年 7 月 8 日 作者：馬鳳吟 營養師
近幾年乳癌年齡層逐漸下降，最新十大癌症出爐，女性乳癌排名第四，可能與飲食西化有關。而女星朱芯儀罹患乳癌時更坦言腫瘤大的很...
日韓進口食品驗出「環氧乙烷」 營養師：多吃三種食物排毒
日期：2022 年 7 月 6 日 作者：馬鳳吟 營養師
一週內幾起環氧乙烷食安事件讓人備感關注，難道知名品牌不再是品質保證？還記得 2021 年底耶誕季節，卻爆出高級巧克力品牌...
寶寶一歲後可以喝鮮奶嗎？營養師：一天不建議喝超過建議量
日期：2022 年 7 月 3 日 作者：馬鳳吟 營養師
「我的兒子一歲兩個月了，我看媽媽社群裡面都說可以開始喝牛奶替代奶粉，這樣也比較省錢，真的可以用鮮奶取代奶粉嗎？」怡欣 (...
疫情間接加速癌症快轉，營養師：抗癌兩關鍵不可少
日期：2022 年 7 月 1 日 作者：馬鳳吟 營養師
疫情不只影響生活，更影響了癌症用藥發展。新冠疫情衝擊之下，許多經費及人力都轉移研發疫苗及藥物研究，因此倫敦癌症研究所報導...
「新冠近視」孩童增 3 倍！營養師：護眼山桑子劑量要吃對
日期：2022 年 7 月 1 日 作者：馬鳳吟 營養師
停課、復課、遠距上課，疫情下可真是折騰孩子苦了爸媽。過去總希望讓小孩減少碰 3C，降低使用時間，沒想到疫情之下，可以有正...
7/1 起嬰幼兒食品禁用醯胺化果膠！ 果膠、關華豆膠、刺槐豆膠列食品添加物。
日期：2022 年 6 月 30 日 作者：趙 乙錚
食品藥物管理署將果膠、關華豆膠及刺槐豆膠列為食品添加物管理，該新制將在 2022 年 7 月上路，其中醯胺化果膠會對嬰幼...
居家隔離吃什麼？常見飲食3問題，營養師來解答
日期：2022 年 6 月 28 日 作者：Heho編輯部
Q1：沒事做讓人嘴饞，健康零食怎麼挑？ 居家隔離對我們的活動範圍加以限制，只能待在家辦公、上課，或是滑手機、追劇打發時間...
營養師：善用小蘇打天然清潔劑，廚房浴廁乾乾淨淨
日期：2022 年 6 月 24 日 作者：馬鳳吟 營養師
有了小孩後要保持家裡整潔乾淨，真的有點難度，每天除了整理不完的玩具，隨時被打翻的食物，心情已經有點沮喪，若再看見頑固「浴...
確診新冠後，營養師：兩週關鍵調理期加速復原
日期：2022 年 6 月 23 日 作者：馬鳳吟 營養師
確診不可怕，擔心的是後續修復及造成的影響。有些人感染後沒有什麼症狀，一週後就認為「已經好了」，但只要有「感染」，就會產生...