標籤：久坐
憂鬱焦慮也會肩頸痠痛？６種讓人肩頸痠痛的病
大多數人肩頸痠痛是因為長期姿勢不良、缺乏運動、血液循環不良所導致的，因為長時間維持一個姿勢，讓肩頸的肌肉一直處於緊繃狀態...
久坐小心腰酸背痛！醫師傳授3招舒緩，輕鬆過好年
長達9天的春節假期即將來臨，親友團聚時不免長時間坐著聊天、看電視，甚至打麻將、玩桌遊，然而，時間久了，就會腰酸背痛，且越...
久坐竟比抽菸還危險？研究：每小時動2分鐘死亡率降低33%
現代人越來越重視養生，透過戒菸、戒酒、戒含糖飲料等積極方式想要改善健康，卻唯獨忽略了「久坐」的問題。美國梅約診所詹姆士．...
駝背不只是體態問題！駝背對身體造成８大影響
駝背是許多人常見的姿勢問題，特別是在長時間低頭或久坐之後，會更容易出現。這不僅影響了外觀，也可能對健康帶來不良影響，像是...
左腳經常比右腳腫？醫：小心可能罹患「這種」疾病
如果你的左腳常常比右腳腫脹，甚至腳踝皮膚變硬或出現棕色素沉澱，小心可能罹患髂靜脈壓迫症候群。醫師表示，髂靜脈壓迫通常不易...
妙齡女服用避孕藥竟「三條血管」堵塞？ 醫提醒6類人要小心
長期久坐或服用避孕藥物，有可能造成深層靜脈血栓。20歲的張小姐日前因肚子痛且合併噁心嘔吐的症狀到醫院就診，收案醫師排除常...
找回美腿！改善靜脈曲張就按４穴道
靜脈曲張好發於習慣久站久坐人，因為人長期處於站立、負重等，將使得雙腿下肢靜脈血向心臟回流不暢，瘀積於下肢靜脈血管時，在重...
小時候胖就是胖！３招讓孩子體重不超標
研究指出，小時候胖不僅是小時候胖，超過半數的肥胖兒童長大仍然胖。而肥胖帶來的疾病多樣，因此肥胖或過重已成為當前最需被重視...
青少年有高血脂要注意 ! 從 3 方面改善生活習慣
近年來，青少年血脂肪異常比例增加，部分原因是由於飲食習慣日益精緻化，導致攝入過多的飽和脂肪酸和膽固醇。青少年高血脂通常缺...
骨刺不是老年人的專利，七大容易長骨刺的族群報你知
骨刺是一種退化的現象，引發骨頭與骨頭之間的關節增生出「贅骨」。研究顯示，50歲以上，超過80%以上都有骨刺或椎間盤的退化...