標籤：五穀根莖類

白米吃太多心血管風險增30%！區分精緻穀物飲食更健康

飲食可能影響慢性疾病的發展和進展。在過去幾十年裡，全球精製穀物和糖消費量有所增加。較高的精製碳水化合物可增加高血糖負擔和...