姊姊妹妹們有貧血 最大的原因是缺了這個！
如果以下這些感覺你常有，不要覺得自己是奧少年，是自己的體力比別人差所導致，而是你可能貧血了！ 明明睡很飽，但還是覺得很疲憊。 有時候很怕冷。 爬樓梯會覺得喘。 注意力無法集中。 全身懶洋洋。 貧血令人常忽略 以上這些感覺是因為紅血球在人體自然的汰舊換新，發生了供需失衡，讓攜帶氧氣到全身各處去的紅血球不足，導致人體缺氧而出現頭暈、頭痛、臉色蒼白、疲倦、體力變差、容易喘、心悸等症狀。 這些症狀通常你不 ... 繼續閱讀
濕氣重，分寒濕、濕熱，對症調理一身輕！
濕，就是平常所說的水濕、濕氣、濕邪，是致病的風、寒、暑、濕、燥、火六邪之一，簡單說就是多於的水濕淤積在體內沒能被及時排出。濕氣重，會令人變得渾渾噩噩的。在中醫角度，「濕」更可同時與「寒」、「熱」結合，就會形成「濕寒」及「濕熱」兩種狀態。對照一下自己的症狀就可以知道自己的體質是濕熱還是寒濕。 「濕」怎麼形成的呢? 吃了過多的油膩物，消化不了，堆積成濕。 平時沒有多吃，但本身內臟的消化能力不足，吃一點 ... 繼續閱讀
這些顏色太令人『經期』了！
月經來了代表女人趨於成熟，並且擁有了孕育下一代的機會；另外更是能夠替女人每個月「換血」，讓女人總是可以保有青春的時刻。 但它對不少女性來說，既不便又痛苦，但其實月經能反映身體狀況，不同顏色的經血，能給你不同的身體提示。 所以要跟大家介紹從月經的顏色也可以檢測自己身體健康的狀況，下次月經來臨時，不妨藉此來看看自己身體是否健康吧！ 1.正常月經狀況: 月經週期：28天左右，21至35天也屬正常範圍 經 ... 繼續閱讀