標籤：植化素

6月24日 黃、橘色蔬果有助提高免疫力

黃、橘色蔬果主要含有的植化素有 胡蘿蔔素、玉米黃素、類黃酮素 可以維持視力健康、提高免疫力

6月19日 紅色蔬果有助保護心血管

紅色蔬果主要含有的植化素有 茄紅素、檞皮素、花青素 有助保護心血管、強化黏膜組織

防疫生活對策 / 免疫力太強太弱都不好！3種營養素幫助調控免疫力

在免疫力在正常運作的情況下，可以分辨哪些是正常的細胞及外來的入侵物 ( 細菌、病毒、黴菌、寄生蟲等 ) ，並處理衰老、損...

3 月 1 日 櫻桃可抗發炎、防慢性病

櫻桃含有豐富的維生素C 以及多種植化素 具有抗發炎、預防慢性病的功效

抗癌營養補給術：癌友飲食注意 3 點提升免疫力

癌症已經連續蟬聯國人十大死因之首，有研究指出，約有75%的癌症患者並非死于癌症本身的疾病，反而是死於營養不良，若能在治療...

一家人怎麼吃提升免疫力？營養師：各色蔬果補充多元「植化素」

均衡的飲食，是增強免疫力的不二法門，除了六大類食物都要吃，其中有一項更是營養師提醒大家絕對不能缺少就是-富含「植化素」的...

食物就是最好的藥！5色蔬果防病不可少

維持健康、預防疾病最好的方法之一，就是從食物中去獲得營養素。西方醫學之父希波克拉底說過一句話：「你的食物就是你的藥物。」...