憂鬱、失智竟然跟尿尿不順有關!要治好,先從尿尿開始

48歲的吳女士,因為失眠一直有到診所拿安眠藥,但是效果很不好,決定轉到醫院去看精神科,結果醫師發現她並不是單純的焦慮症狀,還合併有夜尿、尿失禁的狀況,應該先從尿尿狀況下手治療。 尿尿不順讓人焦慮! 下泌尿道症狀是「急尿、頻尿、尿失禁、解尿困難」等症狀的合稱,除了會造成尿尿不順的各種症狀之外,奇美醫院用健保資料庫也發現,這些有泌尿道症狀的患者門診、住院的次數也比一般人高,甚至還有腦心血管跟阿茲海默症 ... 繼續閱讀

身體出現這4種症狀 代表你該補充鉀元素了

人體需要補充很多礦物質,依成分含量分成「多量礦物質」與「微量元素,其中多量礦物質包含有鈣、鉀、鈉、鎂、硫等元素,各有各的功能與用處,其中鉀離子是一種非常重要的礦物質,研究發現,有98%的鉀離子都存在於細胞內,參與形成能控制細胞行動的電流,維持細胞的正常運作。 鉀離子對人體的主要功能 鉀離子對維持人體健康非常重要,主要的功能有包括: 1、 預防高血壓與腦中風: 人體攝取食鹽中的鈉元素過多會引起血壓升 ... 繼續閱讀

2019-05-08T17:12:26+08:002019-05-08|頭條, 最新文章, 健康新知|

腦中風、痛風樣樣來!水喝不夠從頭到腳都出事

多數人都是感覺口渴才喝水,但其實當口渴感覺產生時,身體早已經處於脫水狀態。抽筋、頭痛、口臭、記憶力變差…都是影響需要補充水分的警訊之一。 以下10個身體給你的缺水警訊,趕快看看自己有沒有吧! 10個身體缺水的症狀 1.抽筋 長期缺水會造成身體電解質失調,導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 2.便秘 喝水量不足,若沒有適時補充,容易讓小便減少,腸道回收水分增加而造成便祕。 3.頭痛、頭暈 當身體的血 ... 繼續閱讀

2019-04-01T14:50:34+08:002019-04-01|圖解健康|

年輕人做這個動作如果維持不到20秒 就代表身體老化了

要看一個人的身體是否年輕,除了身份證上的出生年月日之外,最重要的還是他(她)的生理年齡,或是身體年齡。坊間有不少檢測身體年齡的方式,可以從肌肉、皮膚、眼睛、大腦、肺部等器官或組織的反應來判斷自己的實際身體年齡。 HEHO君幫大家找了一個最簡單的方式,只要在20秒內就可以知道自己的身體年齡究竟年不年輕,平衡感到底好不好。 什麼是閉眼金雞獨立姿勢? 這個方式就是做一個大家非常熟悉的動作─「閉眼金雞獨立 ... 繼續閱讀

2019-04-01T10:21:26+08:002019-04-01|最新文章, 健康新知|

走路目標數可以預防哪些疾病呢!?

日本東京都健康長壽醫療中心,追蹤群馬縣中之條町5000位長輩為對象,經過15年的追蹤調查運動量與20種疾病發病率的關係,發現每日走路並進行中強度運動,能提升全身的血液循環,活躍NK細胞和海馬的神經細胞,對於憂鬱症、失智症、高血壓、心臟病等等,均能有效改善。 走路可以預防以下這些疾病: 1. 憂鬱症: 目標步數:走4000步 其中有約5分鐘以上需快走 2. 心臟病、腦中風、失智症: 目標步數:走50 ... 繼續閱讀

2019-03-28T16:36:25+08:002019-03-30|圖解健康, 影音健康|

手指的秘密,按摩手指可以舒緩這些情緒

現代人天天面臨著各種各樣的壓力,雖然每個人承受壓力的能力都不同,但就算是抗壓力非常好的人,也招架不住長期的壓力。如果沒有釋放出壓力、不好的情緒,長久下來身心靈都會受到損傷。那要如何排解各種心理與身體的不適呢?有個簡單的方式就可以幫助你,就是按摩手指! 這種天然減壓理論,據說源自古代日本。許多形式的壓力,都可以通過按摩手指來得到排解。原理是人的手上存在非常多的穴位,而每一根手指也都對應著不同的器官和 ... 繼續閱讀

2019-03-20T16:43:36+08:002019-03-17|圖解健康|

想要降血壓、助眠、緩解焦慮,就快按腳上6個黃金穴道!

人體內有將近500個穴位,其中10個穴位被視為黃金穴位,亦即最重要的穴位,可以用來預防、治療疾病及各種失衡狀態。在這10個穴位當中,就有6個位在腳部,今天就個別介紹這6個黃金穴道分別有哪些功效吧! 6大黃金穴道 ※ 一寸約為自己大拇指的指關節寬度。 1. 足三里穴 位置:位於小腿外側,膝下四橫指,脛骨外緣處。 功效:因為它位於足陽明胃經,是調理腸胃功能的保健要穴,所以可治腸胃問題(便秘、脹氣、噁心 ... 繼續閱讀

2019-03-08T14:21:02+08:002019-03-08|中醫養生, 圖解健康|

當心你的「心」受到雙重傷害  3成冠心病患者也得了憂鬱症

一旦心臟血管發生病變,對於人體健康的威脅極大,甚至可能危及生命安全,而,臨床調查研究發現,憂鬱症是缺血性心臟病的一項獨立危險因子。日前,歐洲心臟病學會(ESC)發表憂鬱症和冠心病關聯的報告,指出有15%到30%的冠心病患者同時罹患憂鬱症,要比普通人高2到3倍。其中女性約為男性2倍,尤其是年輕女性罹患急性心肌梗塞者。 冠心病與憂鬱症常常陷入惡性循環 報告中同時指出,冠心病和憂鬱症之間相互存在著在惡性 ... 繼續閱讀

2019-06-21T17:03:39+08:002019-02-27|心血管專題, 最新文章, 健康新知|

寒流一來四肢就變成冰棒  教你4招跟手腳冰冷說掰掰

一到冬天,特別是寒流來襲,身體透過皮膚就會生強烈自主反應,包括出現「雞皮疙瘩」,就是立毛肌收縮,皮膚表面的體毛豎起來,在體表形成一層鬆厚的保護層,以留住暖空氣達到保暖的功能,減少體溫流失。不過人的手掌、腳掌與手腳指都沒有毛髮,無法產生雞皮疙瘩,如果再加上氣血虛弱的問題,一旦碰上低溫,就很容出現手腳冰冷的現象。 瘦弱女性與中老年人冬天特別容易手腳冰冷 面對氣象局頻頻發出的低溫特報,許多人算是穿得再多 ... 繼續閱讀

2019-02-25T11:28:01+08:002019-02-25|冬天專區, 最新文章, 健康新知|