標籤：焦慮
精神科醫師：選舉過後「選舉症候群」更會顯現！五要點及早預防
九合一選舉已正式結束，幾家歡樂、幾家愁，除了候選人情緒激動外，不少支持者心情也跟著高漲低落，進而出現生理、心理出狀況，精...
照顧憂鬱症患者連親友都憂鬱！心理師教三步驟做到良好陪伴
從臨床觀察，以及各國的統計，再加上這兩年疫情的影響，被診斷為憂鬱症的患者越來越多，也有年輕化的趨勢。當看到親友出現憂鬱、...
肌肉痠痛、消化不良？這４種潛在跡象可能是「廣泛性焦慮症」
廣泛性焦慮症一開始容易被誤認為是普通的身體疾病。畢竟出現病症，患者多半專注於各類身體數值的檢查，而沒想到，其中一些日常常...
透過與植物連結促進健康與幸福！最新研究：園藝能有效減輕壓力、焦慮和憂鬱
許多長期從事園藝活動的人會告訴你，花園是讓他們感到快樂的地方。新的研究表明，許多人確實能從照顧植物與花園的過程中得到心理...
自我檢查不輕忽！不只會大脖子、凸眼睛， 甲狀腺亢進還會有這些症狀
甲狀腺是人體最大的內分泌腺體，當發生甲狀腺功能異常，不論是亢進或低下，都很容易被忽略。除了我們常見的大脖子和凸眼睛，當甲...
反覆拉肚子和便祕？腸躁症與腸子本身無關，自主神經失調和壓力都是造成原因！
腸躁症是大腸激躁症的簡稱，英文名稱叫（irritable bowel syndrome），其中的syndrome就是「症...
為什麼會做惡夢？告訴你陷入恐怖夢境的5大原因
只要是人，都會有作夢的經驗，而且絕大多數的人都會經歷做惡夢的恐怖情境，且惡夢的情節往往在醒來之後還歷歷在目，讓做夢的人心...
COVID-19／如何面對疫情下的焦慮與憂鬱？7招小方法快速緩解情緒
新冠肺炎疫情肆虐全球至今，不只染疫後身體健康受到影響，疫情也惡化了整體人類的心理健康狀況！根據世界衛生組織（WHO）統計...
上班好厭世！狂喝咖啡、吃甜點是壓力警訊 一表檢測內心壓力指數
春節結束後將近一週，不少民眾回到職場後感到特別不適應，面對壓力時身心感到更加疲累，時常提不起勁，若生活中吃甜食頻率增加、...
紓壓降火氣！4穴道安定心神、養好心情
今天的心情好嗎？是否有心情低落的時候呢？生活並不容易，它不一定總會安穩地進行，我們無法選擇發生在自己身上的事，只是當低落...