標籤：焦慮
焦慮其實是天生的？醫：對抗「焦焦」有五招、家人也是情緒關鍵
「腦筋急轉彎 2 」中的角色「焦焦」，佔據大腦主控台搗亂，將「樂樂」、「厭厭」、「憂憂」等其他情緒驅之別院，要求底下的身...
心理也有 CPR 急救法！「傾、聽、給、鼓、勵」助人擺脫低潮
當致命的心臟驟停發生，身邊的人一定會先實施「叫叫 CAB 」的 CPR 急救法；而湧上心頭的負面情緒，同樣會讓人走向深淵...
產後憂鬱不是假鬼假怪！親友４招陪伴準媽媽
準媽媽隨孕程進展，面臨議題不同，不但要煩惱胎兒健康、面臨生活習慣與身體的劇烈改變、工作交接上的煩惱，還要擔心未來留下永久...
安眠藥助眠還是難入眠？醫師解析：問題不在藥 而是與「這疾病」有關
有嚴重失眠的王太太，長期依賴安眠藥物，甚至需要吃到3級管制藥FM2才能入睡。原本喜歡健行突然提不起勁，變得懶懶洋洋，整天...
打破焦慮與失眠的循環：專家提供的天然改善方法
現代人面臨著焦慮與失眠的雙重困擾，兩者之間的惡性循環正在影響越來越多人的生活。專家指出，焦慮會使大腦神經過度活躍，造成身...
衛福部擴大關心「三明治族群」！８月起享免費3次心理諮商
衛生福利部去年推出「年輕族群心理健康支持方案」廣受歡迎，使用十分踴躍，滿意度高達98%。為此，今年將再推出「15-45歲...
自由基導致癌變老化！３招對抗自由基
「自由基」是氧在體內新陳代謝後所產生的物質，也稱為氧化劑。自由基的活性極強，可與任何物質發生強烈的反應，引發氧化傷害。他...
誤信詐騙自責憂鬱怎麼解？醫提 5 症狀當就醫 「陪伴」是藥物之外最佳解方
各種不斷「推陳出新」的詐騙手法，利用人性心理和社交群組來誘騙民眾，這讓受害者承受心理和財務上的損失，還帶來一連串的焦慮、...
睡到一半常驚醒？美研究：3 種不良睡眠習慣恐增加焦慮風險
三更半夜捨不得睡，總是報復性熬夜是多少人的日常？經濟合作暨發展組織（OECD）統計，台灣民眾幾乎每天睡不到 8 小時，天...
罹癌打亂人生規劃！３方法排解心理壓力
癌症不請自來，使得人生規劃完全亂了套，原先預計的事項與夢想被拖延，陷進延長生命與抗癌治療的戰鬥裡。治療癌症的副作用也時常...