標籤：焦慮
嘴破兩周沒好？分辨火氣大或口腔癌！晨起口中有血、牙齒鬆動也是警訊
嘴巴破、破皮、潰瘍，很多人第一反應是「火氣大、擦藥就好」。但台北慈濟醫院牙科部口腔顎面外科主任許博智醫師提醒，關鍵不是「...
上班族總覺得心累？醫揭精神內耗真相 原來負面情緒和「腸腦軸」也有關
你是不是也有過這種感覺，明明沒做什麼重體力工作，卻覺得整個人很累；事情還沒發生，腦袋卻已經在心裡演練好幾遍；晚上躺在床上...
規律的生活、健康的日常習慣…到底該怎麼做？解析「健康老化的生活起居對策」
規律的生活起居與健康的日常習慣是維持健康的基石。這不僅僅是口號，而是需要被拆解為具體、可執行的步驟，才能真正融入生活。而...
情緒退縮、課業卡住？父母別急著說「沒事的」、「別怕」反而讓焦慮更難消退
很多家長都有這種感覺，孩子好像突然變得「很難教」、動不動就情緒爆炸、什麼都不想做。但基隆長庚醫院兒童青少年心智門診杜恩年...
孩子情緒一點就爆？杜恩年醫師：青春期大腦「情緒油門大、煞車到20歲才長好」
疫情後，教室回到實體、生活似乎恢復正常，但許多家長心裡仍有疑問：「孩子怎麼還是這麼緊繃？」不是頭痛、肚子痛、不想上學，就...
別只注意健忘！家人情緒、個性突變可能是阿茲海默症早期警訊
幽默的父親變得沉默、熱心的媽媽開始易怒，原本喜歡運動、聊天的長輩，卻一整天無精打采。這些改變常被以為是退休症候群、情緒低...
鏟子超人志工與災民的隱形傷 災後更需要關懷超人傾聽陪伴
連假一窩蜂投入救災，許多「鏟子超人」回到工作與家庭後才發現，身體很累，心更累。衛福部胸腔病院副院長、台灣社會心理復健協會...
別再只想凍齡抗老！熬夜、壓力、暴飲暴食才是「催老」關鍵！
我們總以為老化就是時間的累積：細胞漸漸變舊、器官開始退化、代謝一天天變慢。可是，台北榮總遺傳優生科主任張家銘醫師分享最新...
健康檢查越做越焦慮 基因醫師：檢查數字不是宣判命運是提醒
現代人積極做健康檢查，甚至流行基因檢測，希望能「早知道、早預防」。但你是否也曾拿著報告走進診間，臉色發白、心中充滿恐懼？...
表面開朗，內心低落「微笑型憂鬱」解方！5 方法提升情緒控制感
是否曾有過只想一人獨處、感到自責、反覆思考問題所在，卻猶豫不決、難以下定論，最後感到絕望、否定自己、否定未來，甚至否定整...