標籤：益生菌
容易疲勞、代謝變慢？老化不只是外在改變，腸道菌也在影響你的能量
你有沒有這種經驗？吃得很健康、保健品也沒少補，但人就是累，肚子也瘦不下來。問題，可能不在你吃了什麼，而在「身體根本沒用到...
威德益生菌吃對了嗎？名醫推薦益生菌挑選 6 大重點
現代人養生觀念提升，益生菌已成為保健必備品。知名婦幼醫院院長陳保仁醫師提醒，選益生菌不能只看「菌數」或「無添加」，而是要...
益生菌怎麼選才有效？從菌株、菌數到定殖力，一次搞懂腸道順暢的關鍵
「卡在廁所出不來」、「明明有吃卻沒感覺」──消化道不順，早已不是少數人的困擾。無論是年節大魚大肉後，或是長期外食、久坐少...
上班族總覺得心累？醫揭精神內耗真相 原來負面情緒和「腸腦軸」也有關
你是不是也有過這種感覺，明明沒做什麼重體力工作，卻覺得整個人很累；事情還沒發生，腦袋卻已經在心裡演練好幾遍；晚上躺在床上...
拉肚子就是壞菌太多？大腸直腸外科醫師黃任嫻教你觀察「便便」狀態，揪出腸道警訊！
你是否也常有腸胃不適、腹瀉的困擾？許多人第一時間總懷疑是肚子裡的「壞菌」作怪。但其實，我們的腸道就像一座複雜的生態公園，...
便祕吃青菜、靠瀉藥都沒用？腸道菌吃對10種食物才是恢復腸道順暢關鍵
你是不是也有過這種經驗，早上坐在馬桶上，滑手機滑到手麻，還是「沒進展」？台北榮總遺傳優生科主任張家銘醫師說，便祕真的不只...
不只是口臭！舌苔厚、牙周病恐讓胰臟癌風險高三倍 洗牙、不熬夜、戒糖菸趕壞菌
「我早上起床嘴巴都有怪味，舌苔厚，牙齦還容易出血，這樣正常嗎？」台北榮總遺傳優生科主任張家銘醫師說這是他在門診中常聽到的...
腸道菌到益生菌全解析！台灣首屆「微生物與健康主題展」，最強科普與學習歷程活動即將登場
你知道生活中充滿了「微生物」嗎？從酸奶、泡菜等發酵食品，到守護健康的益生菌，甚至會引發疾病的壞菌，這些看不見的小生命其實...
腸道菌不只影響腸胃健康！研究證實阿茲海默症、憂鬱症都和腸道菌失衡有關
9 月適逢「世界失智症月」，國內關於記憶力的學術研究有了突破性成果，由恩主公醫院教研部主任范守仁，以及台灣大學醫學院腦與...
益生菌能減肥嗎？營養師解答如何改善腸道菌相，成功避免復胖
許多人總在褲子變緊、喜歡的衣服穿不下時，才驚覺自己發胖，開始急著尋求減肥方法。傳統的「少吃、多動」口號雖然經典，卻常讓人...