標籤：睡眠不足
容易疲勞、代謝變慢？老化不只是外在改變，腸道菌也在影響你的能量
你有沒有這種經驗？吃得很健康、保健品也沒少補，但人就是累，肚子也瘦不下來。問題，可能不在你吃了什麼，而在「身體根本沒用到...
年輕沒有本錢燒健康！男大生熬夜打電動爆「雷擊型頭痛」腦出血
即使年輕，也別小看熬夜對身體的負擔。ICU護理師林婷指出許多年輕人總覺得自己沒有三高、身體也沒不舒服，「熬夜幾天應該沒關...
預防失智 劉秀枝醫師：四肢發達更靈光，當個有趣又好命的老人
「你是看失智症的醫師，會不會也怕自己以後失智？」這是失智權威、前榮總一般神經內科主任劉秀枝醫師，最常被問的一個問題。因為...
75 歲李亞萍失智、記憶錯亂 壓力、睡眠差，免疫長期發炎可能是大腦退化隱形推手
75 歲資深藝人李亞萍近期透露自己已出現記憶錯亂與失智相關症狀，目前仍持續就醫、服藥控制。她提到，記憶明顯退化，生活中也...
空服員抱病猝逝疑「史迪爾氏症」！關鍵症狀：高燒不退、皮疹、關節痛別輕忽
長榮航空一名空服員近日執勤時身體不適，返台後住院不幸離世。根據內部通訊軟體對話流出，疑似罹患罕見的成人史迪爾氏症候群（A...
夏天反覆癢到崩潰！醫點名吃錯食物、作息亂 蕁麻疹最容易爆發！
夏天氣溫高、活動多，慢性蕁麻疹患者更容易因環境與飲食誘發症狀。林口長庚紀念醫院皮膚部副部長黃耀立醫師提醒，除了正確用藥，...
以為蚊子咬，額頭腫又刺痛 譚艾珍得帶狀皰疹 ! 還好眼睛沒事
資深藝人譚艾珍日前在社群自曝，原以為額頭紅腫是蚊蟲叮咬，沒想到竟是「帶狀皰疹」！她描述從紅疹、神經痛、心跳急促到極度疲憊...
男大生熬夜打電玩突發中風！研究揭睡眠少於6小時，中風風險增48%
常熬夜追劇、打電玩小心中風！有高血壓、糖尿病史的「胖寶」，暑假期間沒日沒夜玩線上遊戲，由於長期睡眠不足，加上飲食不正常，...
睡不好 1 天竟增熱量攝取 600 大卡！睡前吃「這」補充品，提升夜間代謝力、窈窕更有感
睡飽，是享瘦的關鍵！睡眠短缺會造成大腦對於衝動控制的功能變的不活躍，讓人做出不明智的選擇，也會對於高熱量的食物喜好會增加...
排卵期出血是太累了！４種異常狀況要就醫
月經明明結束一個禮拜了，底褲卻突然有一點點棕色分泌物？是月經又來了，還是生了什麼疾病呢？若是生理期結束後約1-2週內的時...