標籤：綠色食物

一年四季怎麼吃？春夏秋冬的中醫食療報你知

中醫不只因人制宜，依照體質來挑選食物吃，更強調順應四時變化，因時制宜，遵循「春生、夏長、秋收、冬藏」的規律，調整生活作息...

飲食掌握「4多2少」守則，養好氣血 勝過吃補藥

身體的能量對人體自癒機制運行非常重要，養足氣血是啟動自癒機制的關鍵，疏通經絡則有助於將垃圾排出體外。在中醫理論上氣血是人...