飯後總是消化不良?可能是這5種原因

飯後總是因為消化不良而脹氣嗎?消化不良一般是指上消化道不適,是一種很普遍的都市病。在台灣的成年人發生「消化不良」的盛行率接近25%,在特定節日或是連假期間更是容易因為飲食不當而發生。消化不良的症狀因人而異,但大部分人會有以下症狀: 上腹部疼痛或不適 上腹部脹 常有飽飽脹脹感覺 胃氣、噯氣、脹氣、胸口灼熱感 造成消化不良的5個原因 1. 不良飲食習慣 像是長期吃得太飽、吃得太急、吃得太辣、長期酗酒、 ... 繼續閱讀

2019-01-30T16:30:09+00:002019-02-06|圖解健康|

膽胰管檢查治療術 幫助酗酒者解除「貪杯之痛」!

春節將至,多數人走親訪友會共飲好酒增添節慶氣氛!臺中慈濟醫院肝膽腸胃科醫師周偉強特別提醒,飲酒絕對要適量,養成「酗酒」習慣,不只傷身,還會對胰臟造成永久破壞。 一天喝一瓶高粱酒 胰臟反覆發炎8年 周偉強曾收治一位41歲的謝姓建築工人,他從國中畢業投入建築業後,平均一天喝一瓶高粱酒,20多歲就開始出現胰臟發炎症狀。謝姓患者說,胰臟炎發作的情形,不進食很痛、吃了東西更痛,因為胰臟發炎除了止痛,並沒有特 ... 繼續閱讀

藥補不如食補!吃這『五色』食物養五臟

根據中醫理論,五行「木、火、土、金、水」,代表對應的五臟是「肝、心、脾、肺、腎」,分別代表「青、赤、黃、白、黑」,多吃相對應的五色食物,可以保養身體五臟六腑。 不同顏色的食物與人體五臟六腑有著陰陽調和及五行相生相剋的關係,合適的搭配飲食即可有助健康,其實只要每餐都吸收到五色的食品便可做到五行相生,達到調和五臟,從而滋補身體的機能。 吃「五色」食物養五臟 一、青色 ( 木 )(肝、膽囊和肌肉) 多吃 ... 繼續閱讀

2019-01-24T15:46:59+00:002019-01-24|中醫養生, 圖解健康|

一張圖看懂 情緒影響我們哪些器官!

《黃帝內經》說:心在志為喜、肝在志為怒、脾在志為思、肺在志為憂(悲)、腎在志為恐。 中醫認為情緒失調直接損害內在臟腑,故稱"內傷七情"。七情是對客觀事物的不同反映,在正常的情況下,人們產生各種情緒很正常,但某種情緒持續時間過長,或超出了人體本身的正常生理活動範圍,就會影響健康,甚至引發一些疾病。 情緒會影響我們這些器官! 大喜/影響心臟 《黃帝內經.靈樞》曰:"喜樂者,神蕩散而不藏"。中醫所謂的喜 ... 繼續閱讀

2019-01-23T16:14:15+00:002019-01-23|中醫養生, 圖解健康|

人類可望更輕鬆的減肥了 研究:胃部植入晶片能幫助減重

根據國健署的統計資料顯示,2016年時全台成年人整體過重(24≦BMI<27)與肥胖人口(BMI≧27)比例達到43%,其中男性更是趨近50%,讓台灣變成亞洲最肥胖的國家。所以減肥瘦身成了全台近年來最熱門的活動,相信在2019年跨年到來時,不少人許下的新年新願望之一,就是能夠減重瘦身。 當然,減重瘦身是件不容易的事情,必須控制飲食、多多運動,還要保持良好的生習慣與正常作息,而且很難短期見效,必須長 ... 繼續閱讀

2019-01-14T16:51:11+00:002019-01-14|最新文章, 健康新知|

頻尿、頭痛樣樣來!5大症狀按腳底對應位置可改善

常常覺得全身疲累、腰酸背痛、眼睛酸澀嗎?除了改善造成上列因素的原因之類, 日常中可以透過按摩腳底,就能舒緩體內多處器官及常見的身體不適喔! 延伸閱讀: 穴位不再只在腳底啦!!!腳背也可以 耳朵對應身體的部位,拉拉耳朵解病症! 腳底按摩超級夯,同時滿足社交、放鬆、健康促進等需求! ... 繼續閱讀

2019-01-16T14:09:31+00:002019-01-04|圖解健康|

簡單看懂九種疾病「轉移痛」

根據《positivemed》健康網站報導,以下為九種常見的「轉移痛」,有助於在症狀早期幫助診斷,避免延誤治療時間造成病情加劇。 《9種轉移痛的小動畫》   1.心臟-左手臂痛、胸口痛 有心臟疾病的人通常左手臂與胸口會出現疼痛,建議出現這些部位疼痛的人應立即就醫檢查。   2.肺、橫膈膜-肩膀靠近頸部疼痛 此部位出現疼痛,可能是肺臟出現問題。若同時有呼吸困難、頸部周圍疼痛及肩膀 ... 繼續閱讀

2019-01-09T12:35:36+00:002018-12-23|圖解健康|

天冷保暖別忘記,這6大器官最怕冷!

冷氣團或寒流來襲時,不僅體表感受到了冷風,我們身體內的部分器官也特別怕冷,甚至因寒冷會患上某些疾病。因此,額外做好這些器官的保暖工作是至關重要的!以下告訴你那些器官特別怕冷。 1. 血管 血管遇冷收縮易變脆。寒冷刺激會使人的交感神經異常興奮,造成心臟收縮力增強,周圍血管收縮,導致收縮壓及舒張壓上升。氣候變化時,血壓波動性增大,導致腦出血、腦梗死等增多。尤其是中老年人,血管彈性本身就比年輕人差,所以 ... 繼續閱讀

2018-12-19T17:41:53+00:002018-12-19|冬天專區, 圖解健康|

從臉上徵兆,知道內臟狀況

臉是我們每個人的門面,也決定了別人對我們的第一印象,如果臉上呈現滿臉痘痘,或是臉色太差,都會被周遭的人關心。除了痘痘以外,還包括長痘的位置、膚色、眼睛浮腫等處,都能反應我們的身體內部器官的狀況喔! 額頭 → 膽囊和肝臟 額頭出現痘痘,通常與神經系統及消化系統有關,在中醫理論為「心火過旺」,常發生於長期熬夜的人身上,還有在壓力大、吃進過多的加工食品和脂肪含量高的食物時,都非常容易長痘痘。 眼睛 → ... 繼續閱讀

2019-01-15T11:20:10+00:002018-12-15|圖解健康|

讓胃快「氣消」!緩解胃脹氣就靠這些小細節

https://www.youtube.com/watch?v=w3I8Z3S--Kg 吃飽飯胃脹氣好難受,雖然不是大病,但發作起來也是不可小覷,嚴重時還會痛到在地上打滾,非常難受!該怎麼預防胃脹氣的發生?胃脹氣發作時又該如何快速舒緩? Heho健康在這裡分享7點小撇步,解決脹氣不適,腸胃不再「氣噗噗」!(更多內容在影片裡) 避免一次大量食用豆類、十字花科蔬果。 少喝有氣飲品與嚼食口香糖。 5 ... 繼續閱讀

2019-03-18T14:56:41+00:002018-12-13|最新文章, 影音健康|