器官也有愛吃的食物!6種器官喜歡的食物告訴你

根據中醫五行學說,酸、辛、苦、甘、鹹等5種味道與肝、肺、心、腎、脾「五臟」間有著特定的「親和性」。代表人體的每個器官都有特別適合的食物,換句話說,各個器官還有「挑食」的毛病,都有喜歡吃的東西,以下就帶妳看看這6個器官喜歡什麼食物。 1. 心臟:深海魚類 研究發現,魚肉中含有不飽和脂肪酸,可以降低血液黏稠度與三酸甘油酯、低密度脂蛋白,如果能攝取適當數量的魚類,會較少發生冠狀動脈疾病,關鍵就在於一種特 ... 繼續閱讀

2019-08-02T18:05:05+08:002019-08-02|圖解健康|

很容易脹氣嗎?這些產氣食物你該避免!

經常覺得肚子脹脹的不舒服嗎?「脹氣」是現代人常見的腸胃消化問題,而造成脹氣的原因有可能是因為壓力大、生活作息不良、飲食習慣不良,像是吃東西吞入過多空氣或無意識吸入太多空氣。也有可能是因為吃了容易產氣的食物。如果你是經常脹氣的人,那麼以下這些食物你應該要避免吃或是少吃,並且找出真正脹氣的原因,不然長時間下來可是會造成腸胃負擔,讓消化系統越來越差。 這些食物容易產氣 澱粉類:馬鈴薯、地瓜、豆類、麵食類 ... 繼續閱讀

2019-08-01T19:37:32+08:002019-08-01|圖解健康|

把鼻涕吸回去 把痰液吞下去 倒底會不會讓人生病啊?

相信很多人都有這個經驗,當自己感冒或是著涼流鼻涕時,因為手邊沒有衛生紙或手帕,乾脆就把鼻涕吸回鼻腔;還有些人,由於氣管發炎或是肺部不舒服而出現痰液,也是因為沒帶衛生紙,又不能在公共場所吐,所以也只好忍住硬把這口痰吞進肚子裡,,本來應該排除掉的鼻涕與痰液,卻被自己給收回體內,這樣的行為到底健不健康,會不會讓人生病啊? 要解答這個答案前,先來科普一下鼻涕與痰液是如何形成的,成分又是些什麼? 鼻涕的分泌 ... 繼續閱讀

大蒜、蜂蜜、益生菌能夠殺死幽門螺旋桿菌?到底是不是真的

根據早期的調查統計發現,國人胃部存在幽門螺旋桿菌的盛行率約達50%~55%,換句話說,也就是台灣至少有1000萬人體內存在這種可以對抗胃酸,還會造成慢性胃炎、胃潰瘍甚至是胃癌的可怕細菌。 如果檢查確認是否有幽門螺旋桿菌? 想要確認自己的體內有沒有幽門桿菌,有許多檢查方式,HEHO君曾寫過一篇《最近老是打嗝、火燒心 想做胃部健康檢查 你有這7種選擇》,裡面提到了包括用照胃鏡,碳13呼氣檢測等方法都可 ... 繼續閱讀

保護胃部就不該吃酸性食物?告訴你5大護胃的錯誤觀念

胃部是人體重要的消化器官,人類吃進口腔的食物,經過食道進入胃裡時,就靠胃液搭配胃部的蠕動,混合攪拌磨碎成食糜後,再經幽門推送進入小腸進行吸收,因此,胃部是否健康,攸關人體機能運作的好壞,所以更突顯出保護胃部的重要性。今天是「世界胃腸健康日」,就讓大家來了解保護胃部的5個是似而非的錯誤觀念。 保護胃部的5個錯誤觀念 一、長期吃胃藥可以養胃: 很多人想靠著吃胃藥來強化胃部功能,保護胃部健康,其實這是非 ... 繼續閱讀

最近老是打嗝、火燒心 想做胃部健康檢查 你有這7種選擇

幾乎每個人都有過胃部不舒服的經驗,根據臨床統計資料示,國人平均每4人就有1人有胃食道逆流的問題,國人每年吃掉的胃藥多達185公噸,顯示胃部疾病的確是個讓全民都關切的「國民病」。 碰上了胃不適的問題,一般人大多都是靠著禁食與休息忍耐撐過去,要不然就是就近要藥局買些成藥自行服用,只有疼到受不了,或是出現長期的陣痛才會選擇就醫檢查診治。 檢查胃部健康的6種方式 而如果要就醫檢查,除了掛腸胃消化科的門診, ... 繼續閱讀

5種體臭是內臟疲弱,飲食調理除體臭

天氣熱的時候,擠在悶熱的公車或捷運車廂中,令人最難受的不僅是人擠人的不適感,還有撲鼻而來的汗臭味、狐臭味、體臭味等。流汗屬人體自然的排熱現象,會藉由汗水散發味道,但如果你的體味濃又臭,可得好好注意了!其實,體臭可能跟內臟功能逐漸削弱有關!體臭不單單只是「味道」問題,它還是「健康」問題。仔細判斷身上所散發出來的味道,就可以早一步找出身體的健康問題,預防疾病的發生! 趕走5種體臭味,就從飲食調理開始 ... 繼續閱讀

2019-04-25T17:21:50+08:002019-04-28|圖解健康|

老是胃食道逆流?可能是這8種原因造成

胃食道逆流長期困擾著許多人,根據國民健康署資料顯示,台灣有四分之一人口患有胃食道逆流,近二十年來,病患數成長五倍。許多人會覺得是因為胃酸過多才會逆流到食道中,但美國醫學博士強納森萊特提醒,大多數人胃酸並沒有過多的問題。通常是因為賁門關閉不緊,使得胃裡的胃酸或氣體容易跑到食道裡。 胃食道逆流症狀 近7成胃食道逆流患者,一周內會出現2次以上的典型症狀,像是胸口悶痛(火燒心)、灼熱感,時間可持續數小時。 ... 繼續閱讀

2019-04-11T18:40:08+08:002019-04-14|胃部疾病專題, 圖解健康|

飯後總是消化不良?可能是這5種原因

飯後總是因為消化不良而脹氣嗎?消化不良一般是指上消化道不適,是一種很普遍的都市病。在台灣的成年人發生「消化不良」的盛行率接近25%,在特定節日或是連假期間更是容易因為飲食不當而發生。消化不良的症狀因人而異,但大部分人會有以下症狀: 上腹部疼痛或不適 上腹部脹 常有飽飽脹脹感覺 胃氣、噯氣、脹氣、胸口灼熱感 造成消化不良的5個原因 1. 不良飲食習慣 像是長期吃得太飽、吃得太急、吃得太辣、長期酗酒、 ... 繼續閱讀

2019-01-30T16:30:09+08:002019-02-06|圖解健康|

膽胰管檢查治療術 幫助酗酒者解除「貪杯之痛」!

春節將至,多數人走親訪友會共飲好酒增添節慶氣氛!臺中慈濟醫院肝膽腸胃科醫師周偉強特別提醒,飲酒絕對要適量,養成「酗酒」習慣,不只傷身,還會對胰臟造成永久破壞。 一天喝一瓶高粱酒 胰臟反覆發炎8年 周偉強曾收治一位41歲的謝姓建築工人,他從國中畢業投入建築業後,平均一天喝一瓶高粱酒,20多歲就開始出現胰臟發炎症狀。謝姓患者說,胰臟炎發作的情形,不進食很痛、吃了東西更痛,因為胰臟發炎除了止痛,並沒有特 ... 繼續閱讀