吃素真的比較健康?研究:素食者比一般人高出20%中風機會

現代人為了養生,越來越多提倡吃素讓身體更健康,但英國牛津大學在《英國醫學雜誌》發表的一篇調查研究卻指出,吃素者罹患「中風」的風險,竟比吃肉的人高出20%。 吃素者缺「維生素B12」 反易中風.貧血 這份由牛津大學團隊進行的研究,刊登於英國醫學期刊。長達18年的起間,共有近5萬人參與,有些人是吃全素,或是只吃魚不吃肉,這群人天天記錄下飲食、生活習慣、醫療史,明顯發現吃全素的人罹患冠心病的可能性降低了 ... 繼續閱讀

6 個眼睛症狀,可能是這些疾病的徵兆!

眼睛是我們的靈魂之窗,不只能接收印象,也能傳出訊息,從眼睛就可以看出一個人的情緒和感受。你知道嗎?其實疾病的徵兆也可以從眼睛看出端倪喔!以下就來告訴你6個眼睛出現的症狀,可能是哪些疾病的徵兆。 1. 眼白變黃:肝功能可能異常,或是黃疸的前兆。 當人的肝、膽功能出現問題時,血液中的膽紅素會增加,最先產生變化的部位就是眼白或鞏膜會變黃,當血液中黃疸指數在正常值兩倍以上時,便可檢查到眼白變黃的現象。 2 ... 繼續閱讀

2020-02-14T17:16:02+08:002019-10-25|健康知識, 圖解健康|

想靠咖啡提振精神?小心越喝越累還可能會得骨質疏鬆!

阿元的公司最近買了台膠囊咖啡機,而且還提供黑咖啡豆,讓員工可以無限暢飲。於是阿元早上一大杯、下午一大杯,喝了就覺得開心有精神。但每到假日總是特別疲倦,而且最近健康檢查報告出來,辦公室跟他年紀差不多的男性工程師,居然都得了骨質疏鬆症!大家唯一的共同點就是喜歡喝辦公室的免費咖啡....。 咖啡也會上癮?! 咖啡因文化已經深入我們的社交及生活模式中,也有很多關於咖啡好處的說法;但是很多長年喝咖啡的人,卻 ... 繼續閱讀

缺鐵貧血怎麼辦?補血食物排行榜告訴你

說到貧血應該有不少人也會想到缺鐵吧!為什麼我們會把「缺鐵」跟「貧血」聯想在一起,那是因為血紅素就是由大量鐵質組成的一種蛋白,如果缺少鐵質,等於身體沒辦法製造足夠的血量,當然就會「貧血」。 而缺鐵性貧血是最常見的貧血類型,高危險族群有 孕婦 3歲以下嬰幼兒 吃素者 減肥節食者 年長者 尤其女性更容易得缺鐵性貧血,因為體內儲存的鐵質,會因為每次的生理期而流失。身體如果缺鐵, 可能會有臉色蒼白、容易疲勞 ... 繼續閱讀

2020-02-14T16:20:16+08:002019-10-07|食物營養, 圖解健康|

貧血吃鐵劑都沒效 竟然是幽門桿菌讓他胃出血

幽門桿菌是一種感染胃部的疾病,但除了胃部的症狀之外,其實更令人難以發現的,是造成「貧血」。 幽門桿菌的症狀 幽門桿菌是台灣最常見的細菌之一,再加上吃飯的時候筷子夾來夾去,或是用嘴巴餵嬰兒,讓20年前大概有一半的人都感染過。不過隨著衛生觀念進步,現在的感染率雖然已經降到20%左右,但還是許多胃病的開端,世界衛生組織甚至把它列為一級致癌物,是胃癌的危險因子。 幽門桿菌小檔案 幽門桿菌全名是「幽門螺旋桿 ... 繼續閱讀

睡好睡滿還是覺得累?可能是這6個原因造成

「為什麼睡醒還是覺得很累,有睡就像沒睡一樣呢?」也許有不少人都有過這個煩惱,即使再早睡、睡滿8小時,但醒來還是覺得很疲勞。除了疾病或是服用藥物所導致的疲勞,以下這6種原因都有可能會導致「身體覺得很累」的狀況發生。 1. 水喝太少 身體輕度脫水會降低身體的活力與警覺性,頭腦也會感到昏昏沉沉,因此每天都要喝足夠的水分。 2. 蛋白質不足 當身體缺乏蛋白質時,也容易缺乏維生素B-12與葉酸,身體無法產生 ... 繼續閱讀

2020-02-14T17:16:06+08:002019-08-07|健康知識, 圖解健康|

癌症治療時副作用多?不同症狀營養大補帖

骨髓造血功能的抑制 均衡飲食,攝取高熱量、高蛋白食物(包括大豆類、魚肉、家禽、家畜、蛋類)以及富含植化素的蔬菜、水果類。 不吃生食,例如生魚片、未熟的蛋黃等;水果雖不必烹煮,但是一定要清洗乾淨,盡量以可去皮的水果為宜。 口腔黏膜破損 選擇質地軟嫩、細碎食物以助咀嚼與吞嚥。如:乳酪、布丁、果泥、絞(碎)肉、豆腐、蒸蛋、稀飯、細麵、地瓜泥、煮爛的麥片..等。 避免刺激飲料。如調味太重、過辣過鹹或過酸、 ... 繼續閱讀

頭暈不一定是小病 伴隨冒冷汗、噁心嘔吐可能是中風或心臟病

頭暈是現代人常發生的問題,但就因為太常發生了,讓嚴重疾病引發頭暈的時候,大家都失去警覺性,覺得只是短暫性的頭暈。所以在頭暈伴隨著特別的症狀時,就要及早看醫生。 頭暈可能是哪些問題? 頭暈可以大概分成4種問題,耳鼻喉科的問題是最常見的,像是梅尼爾氏症、耳石脫落症等,再來是視覺錯亂引起的頭暈,可能是視網膜剝離造成的,但這2種基本上都不會有生命危險。但神經系統引起的頭暈,或是心臟問題引起的頭暈,可能代表 ... 繼續閱讀

2019-08-07T09:35:43+08:002019-07-04|健康新知|
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