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網路上搜尋 BUNGEE 就會立刻查到一堆高空彈跳,別懷疑!第三集《芊日挑戰》就是要來體驗這在歐美已風靡一陣子......
火辣辣的夏日暑氣逼人,讓人不得不穿上短袖,身材也原形畢露,為了達到理想的體態,不少人在夏天展開運動計畫。不管是......
睽違已久的《芊日挑戰》又來啦!繼上一集挑戰完拳擊後,主持人芊芊又要來體驗高難度的抱石運動,2021年東京奧運可......
心臟是我們生命的重要開關,所以讓心臟健康是維持長壽的一個根本,心臟健康,不只能延長壽命,也能讓身體變得更健康。......
明明知道運動好處多,不僅有益健康、還能鍛鍊身體線條,大腦分泌多巴胺讓心情也會跟著愉快,運動這麼多的益處,但就是......
隨著時節進入夏季,每一天都能感受到氣溫不斷上升,人的活力和食慾也似乎因高溫影響而變得低下。台灣糖尿病患者多,夏......
多數人都認為人在冬天要比夏天來的容易生病,也比較需要調養身體,但其實夏天天氣高溫悶熱,更容易發生疾病,尤其是與......
為什麼運動後常會頭痛呢?這是因為運動的時候會增加我們的新陳代謝,讓血液循環變快,身體發熱、血管擴張,而血管擴......
要活就要動,運動與長壽之間存在著正相關。英國研究發現,運動可以保持我們免疫系統的年輕和效率。有規律運動的人,產......
疫情再度升溫,孩子們又再居家學習,這樣的狀況已經不陌生,但是在飲食準備及生活作息卻是讓父母很同痛的課題。兒童成......