頻尿、頭痛樣樣來!5大症狀按腳底對應位置可改善

常常覺得全身疲累、腰酸背痛、眼睛酸澀嗎?除了改善造成上列因素的原因之類, 日常中可以透過按摩腳底,就能舒緩體內多處器官及常見的身體不適喔! 延伸閱讀: 穴位不再只在腳底啦!!!腳背也可以 耳朵對應身體的部位,拉拉耳朵解病症! 腳底按摩超級夯,同時滿足社交、放鬆、健康促進等需求! ... 繼續閱讀

2019-01-16T14:09:31+00:002019-01-04|圖解健康|

天冷時泡腳真是種享受,但這4種人卻千萬別嘗試

最近氣溫逐漸變涼,頂著一天在外工作奔波的辛勞,回到家裡除了洗個舒服的熱水澡之外,很多人也喜歡拿熱水泡腳,徹底放鬆緊繃的精神。有句話說「熱水泡腳,勝過補藥」,熱水泡腳自古以來就是民間非常普遍的養生方式,特別是冬天泡腳,可以去寒祛濕,促進足部血液循環,讓人消除疲勞,通體舒暢。 用熱水泡腳的好處多多,還可以促進睡眠  此外,外國大量研究證實,熱水泡腳還有助眠的作用。德國格羅斯漢斯多夫睡眠障礙治療醫院院長 ... 繼續閱讀

2018-12-28T17:01:23+00:002018-12-28|冬天專區, 最新文章, 健康新知|

腳上靜脈曲張「爬蚯蚓」好難看,該怎麼預防跟避免惡化呢?

美美最近發現,腿部的皮膚似乎被什麼撐高了,形成疙疙瘩瘩、彎彎曲曲的突起,就像一條條小蚯蚓,雖然小蚯蚓現在只是一些細小的紅絲,但其實這是靜脈曲張的前兆,千萬不要輕忽了! 靜脈曲張,顧名思義就是靜脈出現膨大、血管變薄,舉例來說,痔瘡就屬於靜脈曲張的一種,而不少人腿上的「蚯蚓」,也都是靜脈曲張的證據。在台灣, 10~20%的男性以及25~33%的女性有下肢靜脈曲張。 下肢靜脈好端端的為什麼會曲張呢?這是 ... 繼續閱讀

你身體裡有這顆不定時炸彈嗎?提防血管瘤的潛在威脅

前伊林名模王亭又在2年前因為腦血管動脈瘤破裂而猝逝,新加坡一名女模也因與友人歡唱飆高音後,導致腦動脈血管瘤破裂,引發頭痛陷入昏迷,在3天後死亡。這兩個死亡病例讓「血管瘤」這個平常根本毫無症狀、只能靠健康檢查意外發現的病症,真的成為人體內的不定時炸彈。 血管瘤是什麼? 人體的血管本來應該是直條狀,但卻異常起成為瘤的形狀,就是血管瘤,而人體內只要是有血管的部位就可能會出現血管瘤,血管分為動脈與靜脈,因 ... 繼續閱讀

2018-10-30T11:12:11+00:002018-10-30|頭條, 最新文章, 健康新知|

以為下肢爆青筋?快靠這7招,改善靜脈曲張症狀!

當靜脈瓣膜出現問題或者因為人體長期站立、負重等原因,使得雙腿下肢靜脈血向心回流不暢,瘀積在下肢靜脈血管時,在重力壓迫的情況下,靜脈就會曲張,使小腿上爆青筋,形成一條條駭人眼目的「小青蛇」,可別小看這個問題,若是放任不管到最後,嚴重可是會開始潰爛甚至截肢,所以在惡化前趕快來看看平時該如何預防以及改善靜脈曲張問題吧! 如何預防與改善? 預防靜脈曲張主要有幾個原則,以物理原理促進靜脈回流、減輕腹壓、避免 ... 繼續閱讀

2018-12-13T10:52:31+00:002018-09-20|健康生活, 圖解健康|

老人家走不遠 夜頻尿 小心是大隱靜脈主幹瓣不全!

父親節快到了,你有多久沒有跟爸爸一起散步了呢?記得留意自己的爸爸,是不是走路走不遠,早上就足踝腫脹,經常容易疲倦,半夜一直跑廁所?如果是的話,小心是大隱靜脈曲張主幹瓣不全喔! 72歲的吳先生,長期都有運動習慣,平日運動走2、3公里都不是問題,但是這2年來,他兒子發現他走路腳程漸減,出門旅遊常喊著走不動,夜尿情況比以前嚴重,一個晚上可以上個5-10次廁所。 吳先生一直覺得自己是年紀增加,攝護腺肥大, ... 繼續閱讀

2018-12-18T00:15:26+00:002018-08-01|醫生說, 頭條, 最新文章, 健康新知|

翹起二郎腿很帥氣,但當心翹出這4大傷害

相信每個人都有翹二郎腿的經驗,這個姿勢會讓人放鬆心情,特別是女性在穿著裙子坐下時,更是會靠著翹腿來保持優雅坐姿體態,美國進行過一份非正式調查,發現有近50%的女性只要是坐著就會翹腿,而有21%的男性則是不時會翹起二郎腿,展現自己的輕鬆與自信。 愛翹二郎腿當心翹出4種疾病 但是翹二郎腿固然姿勢帥氣,但從健康的角度卻是有百害而無一利,因為翹腳時上方的膝蓋會向下方的膝蓋施加壓力,且膝蓋扭轉成不自然的角度 ... 繼續閱讀

2018-06-22T17:56:23+00:002018-06-22|最新文章, 健康新知|

血管生鏽怎麼辦,教你預防「卡管」5撇步~

血管簡單來說就是血液流通的管道,可以容納血液將其中的養分運輸至全身,當血管生鏽時,就像道路發生破損、狹窄,車潮難以流通,所以就會發生血液難以流通的情形,一些疾病也會隨之而來,這篇文章就教您5撇步,包您血管不生鏽。 血管生鏽的危害 1.血壓升高、內臟或肢體缺血:當民眾罹患糖尿病、高血壓或高血脂時,會加速血管變脆變硬,形成動脈粥樣硬化,又加速血壓的升高,造成惡性循環的迴圈;而動脈粥樣硬化時,動脈內膜的 ... 繼續閱讀

夏天穿涼鞋讓腳趾頭透氣 沒想到越穿腳會越痛!

夏天必備的鞋款,就是要有一雙涼鞋,來讓腳能夠在炎熱的天氣裡不被包覆型的鞋子給悶著,而今年2018年流行的涼鞋鞋款仍以矮跟鞋和高跟涼鞋為主,若是想要強調舒適度的話,就可以選擇運動式涼鞋款,而你入手了哪一款呢? 穿涼鞋通常會注意的事 涼鞋最大的特點就是用料較一般鞋子來得少,所以有許多空間可以將腳部皮膚裸露出來,使其通風透氣,所以常會在夏季出現。通常它的結構就是用幾條帶子固定在腳背上,所以會露出腳趾頭是 ... 繼續閱讀

2018-05-16T17:41:34+00:002018-05-16|頭條, 最新文章, 健康新知|

好發於護理師的5大疾病~向辛苦白衣天使致敬!

陳姓護理師每天工作超過13小時、輪班間隔休息少於10小時、休息日也加班,就在連續加班後,回家洗澡時忽然聽見「啪」的一聲,突然感到腰部劇痛,就醫發現是椎間盤突出,經脊椎內視鏡神經減壓手術,休養一天後便立即回到工作崗位。 國內護理師的就業環境為每天工作超過13小時、輪班間隔休息少於10小時、休息日加班,再加上醫院的壓榨剝削,或三不五時被病患或家屬大聲斥喝,真可譽為天使才能作的職業,在國際護士節前夕,h ... 繼續閱讀