對抗掉髮、禿頭危機,就按摩6穴道保養頭皮

現在掉髮年齡層迅速的下滑,根據尼爾森研究報告指出,全台有39%民眾有掉髮問題,其中六成在30歲以前就有掉髮困擾。在臨床上也的確發現很多年輕男性,很早就出現掉髮的現象,甚至連十幾歲的學生都有。 過去掉髮多為遺傳、荷爾蒙分泌所致,會從前額額角往後形成M形禿。但因為壓力、生活習慣所引起的生理性掉髮則從頭頂開始大量落髮。導致落髮三大因素有雄性禿、基因、賀爾蒙,生活作息有關,壓力型落髮,像是生產與內分泌失調 ... 繼續閱讀

2018-10-30T14:30:28+00:002018-10-30|圖解健康|

全身食物地圖,讓你從頭到腳顧得好

在日常生活中我們經常會吃一些食物來保養或是補身體,所謂「食者有方」,對於吃東西是要講究方法的。我們的身體部位需要什麼食物的營養呢?這張全身的食物地圖,就來告訴你“從頭到腳”的飲食秘方! ‣護腦—堅果 花生、瓜子、核桃、鬆子、杏仁、榛子等堅果,對健腦、增強記憶力有著很好的效果。堅果中豐富的維生素E、硒等抗氧化物質,保護腦細胞不受自由基的損害,對緩解腦細胞衰老和改善健忘症狀很有幫助。 ‣護眼—蕃薯 蕃 ... 繼續閱讀

2018-10-26T12:33:06+00:002018-10-26|圖解健康|

秋季容易落髮,到底掉多少頭髮才有問題?

媽媽:「阿美妳怎麼最近洗頭髮都一直掉?」 阿美:「我也有發現,最近頭髮掉得特別多,好像每年開始轉秋天就會掉得特別多。」 媽媽:「要不要去美容院做一下毛囊檢測?」 阿美:「我還是去給皮膚科醫師看一下好了。」 天氣漸漸轉涼入秋,很多人在洗頭髮的時候發現掉髮量變多了,而開始擔心自己是不是內分泌失調或是有癌症,這到底是怎麼回事呢? 掉多少頭髮才有問題? 很多人可能會注意到,本來夏季掉髮量只有30~40根, ... 繼續閱讀

再生醫學(十六):幹細胞幫助禿頭長新髮

由於工作壓力大和飲食不正常等因素,三千煩惱絲的問題不再只侷限在老年人,許多青壯年,甚至是年輕人都有落髮的問題。而趨勢專家也評估,未來10年的全球植髮市場將有千億商機,科學家及發明家也瞄準此一問題,進行深入的研究和探討。今天,再生醫學系列就來探討,幹細胞如何幫助禿頭長新髮? 落髮的原因是什麼? 《Genes & Development》的期刊,報導美國德克薩斯州大學西南分校的研究團隊,利用動 ... 繼續閱讀

為什麼一直掉髮?破解掉髮的5個錯誤迷思

小傑最近洗頭都會發現自己頭髮掉很多,聽人家說頭髮不能常常洗,會導致禿頭,所以自己改成2天洗一次。但他本來就屬於油性頭髮,沒洗頭的那天就非常油,頭髮看起來又塌又扁,讓他十分困擾,只能再抹髮蠟做造型,不然真的不能出門見人。 https://www.youtube.com/watch?v=otid7FQvDZc 頭髮為什麼會掉? 毛髮生長有分成3個階段,分別是生長期、休止期、衰退期,休止期的頭髮會因 ... 繼續閱讀

2018-10-17T16:20:22+00:002018-10-02|最新文章, 影音健康|

別把頭髮餓壞了!補充營養解決4種頭髮問題

頭髮分線漸漸變得明顯,頭皮清晰可見,每次梳頭後頭髮掉滿地,早上才洗頭下午就出油,明明還很年輕為什麼白頭髮越來越多?等等問題,你是否曾有過呢?排除掉疾病的因素,頭髮的問題和營養脫不了關係,也許你是缺了某些營養素,才讓頭髮越來越不健康! 困擾1:頭髮好稀疏 原因:長期缺乏維生素A 從食物中獲得: 動物性來源:如乳製品、魚類、肉類、內臟類。 植物性來源:如綠葉蔬菜、橘/黃色蔬菜、番茄等。 困擾2:頭髮掉 ... 繼續閱讀

2018-09-10T16:04:23+00:002018-09-10|圖解健康|

頭髮隱藏的健康密碼,它可能反映出你身體的4大問題

中國醫學自古以來就有「腎之華在髮」,還有「髮為血之餘」、「血盛則髮潤」、「血虧則髮枯」的觀念,顯示頭髮與人體內在健康息息相關,由頭髮的健康,可以觀察到腎功能是否正常,也能得知心、脾及肝等器官的健康狀況。 頭髮隱藏身體健康的密碼 不僅中醫如此重視頭髮對健康的影響,西方國家也持相同的看法,美國健康專欄作家Sally Wadyka就指出「看似簡單的頭髮,其所蘊含的生理現象,及可能衍生出的問題不容小,包括 ... 繼續閱讀

2018-07-20T11:10:54+00:002018-07-20|最新文章, 健康新知, 運動養生|

飲食掌握「4多2少」守則,養好氣血 勝過吃補藥

身體的能量對人體自癒機制運行非常重要,養足氣血是啟動自癒機制的關鍵,疏通經絡則有助於將垃圾排出體外。在中醫理論上氣血是人之根本,氣血的充足是保持人體身體健康的最基本的條件,「氣血通則萬病滅」說的就是所有疾病皆是由於氣血不足而引起的,尤其是女性如果氣血供應不足,衰老速度會變快,體質也會變得很弱。 想養好氣血,最快的方式就是從飲食中攝取。建議可以多從天然食物中補足蛋白質、鐵質,因為鐵在人體內與蛋白質配 ... 繼續閱讀

2018-04-02T16:19:34+00:002018-03-30|圖解健康|

人體有「細胞更新」週期表,趁肝和皮膚換新的週期好好保養∼

人體具有神奇的自我修復功能,一些器官和細胞會持續不斷地更新,美國科學家與醫學專家稱之為「維護性再生」。因此,只要營養充足,受損的器官通過細胞受損的組織和器官,就會被“軟性置換”,產生出“新”的組織與器官。以下就讓你一次稿懂各細胞和器官的更新時間~ 1.人體最快更新的細胞是?腸細胞! 腸道細胞的更新周期是2~3天;它們是分布在腸上的腸絨毛,長得像手指狀的觸角,功能是增加表面積幫助腸吸收營養,因為常常 ... 繼續閱讀

中醫說,頭皮屑有一些事情想告訴你

季節交替, 頭髮下的皮膚跟著敏感起來, 頭皮屑也悄悄出現。身體的皮膚平均約28天就汰舊換新一次,原本經過角質化脫落的細胞是透明看不見的,頭皮屑卻是因頭皮細胞過度代謝,角質化不完全而成了白色或黃色可見的皮屑。造成頭皮細胞代謝異常的原因不明,頭皮太乾、太油,都可能產生頭皮屑。 以中醫的觀點來說:人體左側行走「血」,右側行走「氣」。從頭皮屑分布較多的部位,可以來檢測最近的生理狀態。 左邊的頭皮屑較多:心 ... 繼續閱讀

2018-01-03T15:27:16+00:002018-01-03|圖解健康|