標籤：久坐
久坐久站腰酸背痛！中醫居家保健８方法緩解
腰酸背痛為現代人常見的毛病，大部分民眾或許使用痠痛貼布，或許找西醫中醫等專業醫療機構治療，但過沒多久又因生活型態復發。適...
春節避免久坐、憋尿！一次暸解維持泌尿道健康的 3 大招
過年期間，許多人在放假的歡樂氛圍中可能養成一些不良的生活習慣，這包括憋尿、長時間坐著、熬夜、攝取刺激食物以及忽略水分攝取...
《歐洲心臟期刊》：任何活動甚至睡覺，都比久坐更健康！
現在穿戴型裝置方便，上班、唸書久坐太久時，不時都有通知跳出來提醒你起來多活動！如今一項最新學實證也發現，沒有什麼比「久坐...
糖尿病提升40％罹癌風險！６生活習慣降低患病機率
糖尿病是一種常見的慢性疾病，儼然成為臺灣新一代國病，其中第二型糖尿病占了九成這麼多。第二型糖尿病貌似不痛不癢，但除了會引...
職業性癌症不可輕忽，8 種職業容易罹癌！
基因影響罹癌的潛在風險，有些癌症則是不良的生活習慣養出，甚至有些癌症是由病菌造成。但除了以上種種原因外，職業也影響了我們...
小腿上爬滿蚯蚓⋯靜脈曲張分期表秒懂嚴重程度！醫教3撇步改善
70歲老先生年輕時從事餐飲業工作，時常一天久站10 到 12個小時，腿部的靜脈曲張也越來越嚴重，除了不美觀之外，小腿變的...
75% 人肚腩是假的！減不掉游泳圈罪魁禍首為「骨盆前傾」
「明明吃很少也有在運動，肚子上那層厚厚的游泳圈怎麼都消不下去？」四肢修長的Ａ小姐無奈表示，已經付出許多努力，體脂肪也在剛...
久坐通宵會腦出血？過年打麻將 5 大禁忌！教你養生不傷身
「碰！」春節長假到，洗牌聲此起彼落，總會相揪親朋好友來牌桌摸個幾圈。麻將是不少民眾過年期間的娛樂，一旦摸起勁來可以打到三...
一招「新月式」緩解久坐不適、改善不良體態
現在上班族、學生的作息，大部分都是「久坐」，而長時間久坐了之後，姿勢很容易就變得歪來歪去，雖然暫時不會感覺到問題，但其實...
長輩看電視坐整天雙腿出現大片瘀青！久站久坐小心「慢性靜脈功能不全」
許多長輩往往因為行動不變，加上擔憂外出有危險，希望年長者多待在家少出門，但是往往在家無聊就坐在電視機前面一整天，久坐下來...