標籤：悲傷
喜歡獨處就是有憂鬱症？破解憂鬱症５大迷思
憂鬱症一直是一個備受關注的社會健康議題。憂鬱症不僅影響個體的心理健康，也對整體社會造成相當影響。80% 尋求憂鬱症治療的...
心情悶悶好憂鬱！４日常技巧改善「季節性憂鬱症」
季節逐漸轉變，有些人會感到憂鬱、無力，無論如何都好累好累。這種在秋冬季節出現的情緒異常狀況，就是所謂的「季節性憂鬱症」，...
連假結束好憂鬱！３方法遠離收假症候群
工作日總度日如年，到手的連假卻如曇花一現，如沙粒轉瞬從指縫間漏光。不知不覺愉快假期又逝去，即將被硬塞回工作場域，愜意生活...
讓情緒決定今天的運動！５種心情適合的運動類型
每個人在特定時間都會有不同的心情，而心情可以決定你的行為表現，而運動也是行為的一種表現，所以，在一定的程度上，情緒也能決...
5月5日 悲傷傷肺
悲傷會阻滯人體氣機的運行 故過悲則傷肺 人在強烈悲哀時，會耗散肺氣 出現氣短、乾咳、咳血、音啞等
手指的秘密，按摩手指可以舒緩這些情緒
現代人天天面臨著各種各樣的壓力，雖然每個人承受壓力的能力都不同，但就算是抗壓力非常好的人，也招架不住長期的壓力。如果沒有...
一張圖看懂 情緒影響我們哪些器官！
《黃帝內經》說：心在志為喜、肝在志為怒、脾在志為思、肺在志為憂（悲）、腎在志為恐。 中醫認為情緒失調直接損害內在臟腑，故...
病由心生是真的！研究發現 7 成疾病與情緒有關
很多人都有這樣的經驗，在緊張焦慮的時候，也很容易胃痛甚至拉肚子，壓力大的時候連飯都不想吃，這些都是情緒影響疾病的案例。據...
運動也是要看心情的，這5種心情應該搭配什麼運動？
相信大多數人運動的目的都是為了讓身體健康，有人想減重瘦身、有人想強化體能、有人想改善慢性疾病，但很少人會把運動跟心情聯結...
利用五行相生相剋，擺平情緒問題!
五行學說是中醫學的理論基礎，以木、火、土、金、水這5種自然界屬性，推演至氣候、五臟六腑的生理、病理關係、七情變化及各種事...
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