標籤：焦慮
台大、北榮、亞東三院前院長林芳郁失智 從走失到譫妄 妻林靜芸寫書談照顧經歷
75歲的林芳郁醫師，曾是台大、榮總與亞東醫院三大醫學中心的院長，也曾擔任衛生署長，培育無數醫界人才。但就在退休不久後，他...
你今天和誰吃飯？聯合國幸福報告揭密：共餐有助抗孤獨、焦慮、防失智
和人共餐不只是情感陪伴，更可能是預防孤獨、憂鬱與失智的健康關鍵！2025年聯合國世界幸福報告指出，「吃飯有伴」的國家，居...
常被說「你想太多了？」焦慮該怎麼辦？楊聰財教你與焦慮和平共處
是不是常有人會對你說：「你想太多了」甚至自我懷疑「是我太玻璃心了嗎？」精神科醫師楊聰財指出，焦慮不是情緒太多，而是不知道...
脹氣便秘怎麼辦？ 中醫師6大調理重點：腸胃、神經、菌群都要顧！
現代人工作壓力大，作息不固定又常外食，導致脹氣便秘成了許多人的常見症狀，許多人習慣到藥局買舒緩胃痛的藥，甚至有些人因為長...
台股大跌你也失眠焦慮嗎 從飲食運動到心理調適５步驟重建心理韌性
近期台股破紀錄式崩跌，不少重倉投資人不僅資產縮水，情緒也瀕臨崩潰。面對金錢損失，許多人會出現焦慮、憂鬱、失眠等心理或身體...
別讓焦慮拖垮你！楊聰財醫師提醒：睡不好、效率差是警訊
工作壓力大、生活不如預期、情緒焦躁不安……你也常常覺得「事情做完反而更焦慮」嗎？精神科醫師楊聰財表示，焦慮其實是人類與生...
年輕人掀植髮潮？外泌體、PRP、滾針療法 免手術也能救髮?！
植髮只屬於中年男性？其實，現在年輕族群成為植髮新主流！林口長庚醫院皮膚部副部長黃耀立醫師指出，現代社會對外貌的關注度提高...
自律神經失調怎麼辦？頭暈、胃痛、睡不好 專家教你調整方法！
你是否經常感到頭暈、心悸、胸悶、胃食道逆流，卻查不出明顯疾病？有可能是「自律神經失調」在作怪！自律神經就像人體的油門與煞...
GABA 是什麼？超完整解析 GABA 功效和挑選原則
GABA 是很受歡迎的保健食品，能用來助眠、緩和緊張情緒。花 5 分鐘了解什麼是 GABA、GABA 的 5 個功效、G...
放假回來腦袋卡住、焦慮又疲累？中醫師：按「2穴位」喚醒大腦
休完長假很多人大腦運轉速度仍處於放鬆的狀態，總感覺腦袋昏沉、心情低落、注意力渙散，中醫師表示，當自律神經還沒調整回來，大...