標籤：硒
自由基導致癌變老化！３招對抗自由基
「自由基」是氧在體內新陳代謝後所產生的物質，也稱為氧化劑。自由基的活性極強，可與任何物質發生強烈的反應，引發氧化傷害。他...
護肝提升免疫力！４種食物清肝又排毒
寒流來襲，流感與新冠疫情仍持續發燒，身邊的人紛紛中標掛病號。該補充什麼才能提高身體保護力？除了日常保養品，一些富有「含硫...
防疫必備7大營養素，強化免疫力防重症
面對新冠病毒的侵襲，除了做好基本的防疫措施，許多人也開始關心如何從飲食上攝取營養，加強身體對病毒的免疫力。臺北醫學大學營...
維生素 D、維生素 C 和硒能預防新冠嗎？營養師：均衡飲食一次補足
面對新冠疫情持續延燒，要提升自己的免疫力，除了等待疫苗接種之外，更要利用幫自己補充均衡營養，主動提升免疫調節能力。均衡營...
抗老化防疾病，6 類抗氧化食物對抗自由基
氧化是人體衰老的最大威脅，如吸菸、空氣污染、水污染、放射線（X光、紫外線）、殺蟲劑、生活壓力大、運動過度等，都會出現使自...
全穀物飲食可以防癌！哈佛大學研究：可降低肝癌發生率37%
根據臨床統計，肝癌是全球第6大癌症，也是全球第2大癌症死亡原因。而衛福部的統計資料顯示，肝癌也是2017年國人死亡率第2...
微量元素硒被稱為「抗癌之王」，到底有沒有那麼神奇？
現代人愈來愈注重養生抗老化，不僅對脂肪、蛋白質與碳水化合物的需求精挑細選，嚴格控制，也開始對包含維生素、礦物質在內的巨量...
提升免疫力維持健康，千萬別忽略6種微量元素的攝取
一般人談到飲食，最常關切的對象就是蛋白質、脂質與糖類等主要營養素的攝取問題，甚至也會注意到與骨質疏鬆有關的鈣質的吸收問題...
免疫力下降，當心你身體裡少了這8種重要物質
想要有效地抵抗病毒入侵身體，避免許多感染源與疾病的威脅，免疫力的維護至關重要。免疫力一旦下降，最直接的反應就是容易生病，...